ギルトフリーなヘルシー御膳

美味しそうなゴーヤを買ったので、大豆のお肉でチャンプルーを作りました😋
お野菜具沢山の豚汁に、揚げナスも🎶
あれこれ作ってるうちに、ボリューム満点になってしまった！でも、きっとヘルシーだから安心して食べられる🤗
モニターで頂いた甘酒も一緒に、発酵食品のパワーで健康維持したいですーー
・大豆のお肉ゴーヤチャンプルー
・炒めきんぴらゴボウ
・豚汁
・揚げナスとズッキーニ
・マッシュルームとゴーヤの酢漬
・かぼちゃサラダ
・甘酒

#snapdish #ギルトフリー #美容/ダイエット #お昼ご飯 #ゴーヤーの日(5月8日) #発酵の日(8月5日) #野菜の日(8月31日) #糖質オフ