9/10肌寒い朝は温かいものから

今朝はすっかり秋
半袖では寒く七分袖のカットソーを
慌てて着ました。


寒いのでアオサノリとオクラのスープに
棒寒天と青ネギいれて、
残ったご飯も入れて海苔雑炊

オカラの炊いたん
二十世紀梨
マンゴー乗せヨーグルト
青汁いり牛乳


今日は1日赤十字の仕事とボランティア

ｵﾊﾖｰ( *^o^)ﾉ
温かい物が欲しくなってきたね(^ ^)
今朝もとっても美味しそう♪

今日も忙しいんだね(^^;;
疲れのでないように、がんばってね( ´ ▽ ` )ﾉ

ありがとう、忙しかったけど、
内容の濃い講義を受けた1日だったよ、