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お菓子箱の「炒り黒豆」「剥きぎんなん」「剥けてる甘栗」投入
ご飯ベースは、16穀ともち麦
お塩ひとつまみ！玄米モードで炊く
一口噛む事３０回以上
秋のダイエット飯！
#マクロビオティック
未起さん、さすがですね✨
時間さえかければ美味しいものが出来る訳じゃないって、こういうことじゃないかと思います(´∀｀)
確実におひとりさまのお菓子ボックス整理😅
お手軽ものは添加物も多いので
ひと手間するだけで見違える
美味しさになったり
添加物除去ができたりします😊
焼き立て甘栗には敵いませんが
市販のお菓子や珍味などお料理に使える食材がありますよ
特に珍味コーナーは宝庫です😊
今回は、肥えた私の対策で
もち麦と雑穀だけで炊き上げました🐷
お手軽品ですが噛めば噛むほどの味わいでしたよ😋
こんにちは
縄文ご飯、銀杏と黒豆まで使用してるところが目を引きます！
私はお芋のグラッセを手に入れたので
さつま芋ご飯にしようと考えていたのです。
煎り黒豆も中途半端に残って思案していたんですが････
佐野縄文時代の真似でお芋グラッセと黒豆でご飯にしてみます！
ありがとうございます😊
私は、もち麦や雑穀長者（子供が出てしまったので消費出来ないだけ😂）なので白米ナシで
炊いております💦
この炒り黒豆や大豆のご飯って
噛むと美味しいのよ😋
むいちゃった！シリーズは、おひとりさまだと
材料に無駄がなく手間いらず😊
珍味コーナーもなかなか捨て難い品が多いんですよ
食べきれないお菓子なども割と使えるもんです。
ご自分で工夫されて色々楽しんでね😊
何時も色んな食材を使って美味しそうと思ってました。勝手ながらフォローさせて頂きました。まだ不慣れなところもありますが、宜しくお願いします🙋🏻♀️💕
いつも手の込んだキャラものやデコレに
感服です。
私は手先が不器用なのでデコ物は苦手😅
今日のは豆好きな私にはキャラメルコートの
アーモンドはツボだったのよ😋
これからもよろしくお願います😊
あれっ、ダイエットですか??
スタイル抜群なのに😍
子宮取ったら5キロも肥えた🐷
かなり危険な重さの私です。
ホルモンバランスが変わると
てきめんだわ😂
まじっすか😱
あぁ～わかります😥
ホルモンバランスって大事ですよね……
私も実感してます😥
しかし！！未起さんの美貌で(。-∀-)ﾆﾔﾘなんとかなります(笑)
もう脂肪吸収したい😂売るほどあるよ💦
っか、私もストレスで……おでぶ😭
もともと、ふくよかですが😂😂👏👏
私の脂肪も😭吸引したいっす😭
若い頃は3日あれば……🤣
代謝の悪さに泣きが入ります😂
MOMOちゃんもストレス溜めないでね😊
筋トレ！！(✌'ω' ✌)
未起さん、ありがとう❤
やっと落ち着きました。
また話聞いてほしいです😊
本当に、やっと心に余裕が😊
急な仕事で行けなかった。
スタットないから10月末には行きたいと考えてます。
行ったら また遊んでね😊
絶対ですよ💕
一緒に飲みましょう🍻🍺
😊👍