【おうち居酒屋ごはん】1人韓国祭り🎶イカきゅうのキムチ和え

スグ出来おつまみ
イカきゅうのキムチ和え
ｷﾀﾖ━━━ヽ(*´□`)ﾉﾞ━━━!!



はい！
これは間違いないやつ！
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ



ビールのおつまみにはもちろん
ご飯のお供にも
(*｀ω´)bｻｲｺｳﾀﾞｾﾞｪ✨️

是非お試しを😊😊😊




キムチとコチュジャンを使用したので
このレシピで
1人韓国祭りに参加します❤❤
(❁´ω`❁)*✲ﾟ*






先日やった健康診断の結果が
ｷﾀﾖ━━━ヽ(*´□`)ﾉﾞ━━━!!



血圧は高め以外は


体重、お腹周りOK！


肝臓の数値OK！


経過観察中のアレも変化なし
ε-(´∀｀;)ﾎｯ



って思っていたら



(。=｀ω´=)ぇ?



私、尿酸値が
基準値オーバーしてるじゃん！！
(;ﾟ;ж;ﾟ;)ﾌﾞｯ



ﾅﾝﾃﾞｽ( !! °◊° )㌧



ビールの飲みすぎ？食生活？💦



とりあえず
ビールはプリン体ゼロに変えました
(｀・ω・´)ゞ!!
←やめる選択肢は無い🤣🤣🤣




男性がなる病気だと思っていた痛風·····
調べてみたら
男性よりだいぶ少ないけど
女性でもなる人がいるらしいですね💦



痛風になるのは嫌だよー💦
ｱﾜﾜヽ(´Д`;ヽ≡/;´Д`)/ｱﾜﾜ



尿酸値を下げる方法
何か知っていたら教えてください🙏
(o･ω-人)






#1人韓国祭り#キムチ#コチュジャン#イカ

お邪魔します🍀

鮮やかな色合いのイカきゅうのキムチ和え🥒とっても美味しそうです😍

キムチとコチュジャンでお手軽に韓国🇰🇷料理に✨良いですね😄

ビール🍺もご飯🍚もすすみますね💕💕

ringonamaさん
来てくれてありがとう❤️❤️
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

イカきゅうのキムチ和え
簡単で美味しかったです😊😊😊
(❁´ω`❁)*✲ﾟ*

1人韓国祭り
楽しいですね︎💕︎💕
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

からあげビールさん❤️こんにちは😃

からあげビールさんの1人韓国🎶祭りキター
｡.:*.ﾟ☆︎(●︎´∀︎`●︎)ﾆｺ.ﾟ☆︎.｡.:*.ﾟ

イカきゅうのキムチ和え
めちゃくちゃ美味しそうです
꒰ღ˘◡︎˘ற꒱✯︎*･☪︎:.｡💕
やっぱりコチュジャンは入れなきゃですよね〜👍

私はこれだけで
ご飯🍚お代わり出来ちゃいます😋

いっちゃんさん
来てくれてありがとう❤️❤️
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

1人韓国祭り
ｷﾀﾖ━━━ヽ(*´□`)ﾉﾞ━━━!!

2回ともお弁当での
1人韓国祭りだったから
おつまみでも参加したくて
昨夜サッと作りました
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

これビールのおつまみに
(’ω’)ｻｲｺｵｫｫｫｫｫｫｫｫｫ
コチュジャンとごま油プラスで
ウマウマでした😋😋😋

美味しそう。
作ってみたい。
尿酸値はわからないな。

Rieちゃん
来てくれてありがとう❤️❤️
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

これサッと作れて美味しいよん
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

尿酸値の数値にビックリ
( ⊙_⊙)ﾊﾟﾁｸﾘ｡
下げる方法を調べなきゃだよ～💦
😅😅😅‪💦‬

いかきゅうのキムチ和え、美味しそう🎵

通風になったら大変だよ

尿酸値を下げる方法？
やっぱりスパッとビールをやめるのが
一番手っ取り早いんじゃない？

叔父が病気になってタバコを辞めないと足を切断しなきゃいけなくなるらしかったの。
ヘビースモーカーだったけどスパッとやめたよ

coccoさん
来てくれてありがとう❤️❤️
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
これ簡単で美味しかったよ✨


本当はスパッとやめるのが
いいんだろうけど
ビールが大好きで
スパッとやめられないから
プリン体ゼロで
悪あがきしてる～(；´Д｀)💦

お酒は適量に
プリン体が多い食べ物は
頻繁に食べないがいいみたい！

サプリもあるのかなぁ❓
調べてみなきゃ！

サプリ、あるみたいよ😉

.
からちゃん♡♡♡
こんにちわᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ♪


イカきゅうのキムチ和え🦑
美味しそ〰︎︎(๑´ڡ`๑)
ボイルイカ入りだぁ(ˋ͈ࠏˊ͈ ︎‪︎‬︎‪︎‬︎)𑁥"ﾔｯﾀ!!

うんうん😊😊😊
この味付けは間違いないやつ☝️
そしてビール飲みすぎちゃうやつ！
(*＾艸＾)ｸｽｸｽ

健康診断の結果も問題ない
みたいで何より😚ﾎｯ💨
尿酸値はどうしたら下がるのかな🤔
とりあえずプリン体ゼロの
ビールで様子見ですねっ☺️☺️☺️

キュウリとイカちゃんの辛旨な1品～♡
私もこーゆーの大好き😋
尿酸値…気にしたことなくて全く分かんない( ＞Д＜；)
尿酸値ってそもそもなんだ！？
なにか分かった時にはからちゃんにお知らせしに参ります💨

✨
ビールだな、やっぱ原因はビールだな。😓

スパッとやめるか、悪あがきか、からちゃん、辛いね〜😆←笑うな！

しかし、イカきゅうのキムチ和えか！これは間違いないね❣️

ビール🍺ススムやろ〜😆、気をつけや❣️

間違いなく美味しいイカときゅうりのキムチ和え♡

盛り上がっている韓国祭り🇰🇷🎶🎶🎶🎶


痛風って男性だけかと思っていたら😳

女性にも！！

これからはプリン体0️⃣で頑張ってください‼️

すぐできて
間違いないﾔﾂ
最高(๑´ﾛ`๑)～♪❤️

尿酸値わたしも
入院時(3年前)から
ちょい高です(ﾉД`)ｼｸｼｸ

痛風って贅沢病っていうけど
贅沢してないのに(ﾉД`)ｼｸｼｸ

どうせ痛風なってしまうなら
贅沢してからにしてほしい(ﾉД`)ｼｸｼｸ

よく聞くﾌﾟﾘﾝ体や魚卵についで

Kさんの旦那さんがたしか痛風持ちで
海老やらのなんちゃら類⁉️もあまり
よくないっていってました😭😭

↑尿酸値下げる情報じゃなくてすみません🙇‍♀️笑

イカと🦑胡瓜🥒のキムチ和え❣️😍間違いなく☆お酒のおつまみにピッタリやんか〜〜😆👍✨❣️ウチの旦那も痛風なんです〜❗️😂昔から 大好きな肉、魚中心な食生活で、野菜をあまり食べない人だったんです💦プリン体を極力少なく摂取するのがコツらしいです。ネットの情報☆めっちゃ参考になりますﾖ👍🏻♬イカ、肉は、湯掻くとプリン体が流れ出で( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!その他☆水分は一日2Lをこまめに摂る。果物、野菜、牛乳もプリン体の排出を則してくれます♬ストレスもなどの要素も無視できません💦旦那は、２ヶ月に一度 尿酸値を下げる薬を処方してもらって 毎日飲んでいます。それで正常値を保っています。水を飲むのが苦手で、あまり飲まないのもネックです💧😓いきなり真逆なことは続かないので、やんわり切り替えるのがイイと思います♬😊からちゃんのいつもの美味しい健康おつまみレシピなら きっと絶対大丈夫です✨ﾖ♬😆🙌🏻💕

こんばんは😃🌃

美味しそうなイカキュウリキムチ和え～🎶
と思って読ませてもらってたら、、、
尿酸値‼️ですか～💦
私も全然わからない
何のお役にも立てなくてすみません😣💦⤵️
私の上のコメント欄に
ぽっちさんから詳しいアドバイスが‼️

さすが人気者のからビーさん♪
早速SDの皆様からアドバイスが続々

悪いとこ検査で早くみつかったら
気をつけて生活するから良かったと思いましょ
私もそうですよ😊

からびーさん♡お疲れ様です！

スグ出来おつまみ
(ง°̀ﾛ°́)ง💛ｷﾀー!!✨
キムチにいか🦑♡♡
最高の組み合わせ(*´∀`*)ｱﾊﾝ
めっちゃうまそう♡♡

からの健康診断お疲れ様でした！
あれこれの数値良かってε-(´∀｀;)ﾎｯ
そもそも尿酸値って
なんですのん?!
尿酸値高め=痛風
なんですかな?!
痛風=プリン体のイメージなので
プリン体ゼロのビール🍺に
変えていいと思います😊
下げる方法でなくてごめんね😭😭

☆

からビーさん♡
こんばんは。

すぐ出来るおつまみ最高ですネ🎶
イカときゅうりのキムチ和え
大好き💕

ププププ\(//∇//)\
これも真似っこ決定だわ❣️
キムチとイカ買って来よ〜🏃‍♀️💨
www

からビーちゃんおはよう☺️
からビーちゃんのおつまみ簡単で美味しいから大好き❤
韓国祭り楽しいね🎶
みんなで食べてる妄想しちゃう😋💕

からビー🍺ちゃん
おっはよーーーー☀️
今日も朝から暑いねぇー💧

そして、真っ赤なイカキムチ和え🦑
うぉーーーー❗️朝から飲みたい🔥
よ、夜までがまん、、、、😭

えーー💧
尿酸値かぁぁぁ💧
必ずしも太ってる痩せてるだけじゃなくて、体質にもよるからなかなか難しいんだよね。

私の女友達は21歳の時に痛風になってたよ。。。その子はガチで酒の過剰摂取。
本当に靴も履けないレベルなのに頑張って仕事してたもん(しかも販売員だからたちっぱ)

ビールもそうだけど、レバーとかエビ、魚類も多めなんだよね😭本来であれば身体に良い物なのに。

アルコール摂取が必須であれば、焼酎の炭酸割がベストだと思うんだけどなぁーーー😢
大切なからビー🍺ちゃんの健康のためだ❗️
ちょっと色々調べてみる📖

からちゃん おはよう⠉̮⃝

はい間違いないのが間違いないやつ〜\(*¨̮ *)/

お邪魔しま～す🥰

韓国祭りﾜｯｼｮｲキムチ和えいいね👍

コチュジャンは、いるよね🎵

おっと😮尿酸高め(>_<)
義父が痛風痛い痛い😞💥言ってたわ😣
やっぱり🍺だよね～😆
🍺以外の水分をたくさんとってね🎵私も気をつけなくては🤣

今週も暑いですね🥵
体調気をつけて一週間頑張っていきましょう💪

サプリ買ってみる！

ゴメン💦送信しちゃった💦
続きます。

義父が完全ビール統な人で痛風になったの。治療して、良くはなったけど怖いからって今は焼酎しか飲まなくなった😆

日本酒好きなオット君も、一昨年の健診で尿酸値が爆上がりしてさ💦
お父さん見てるだけに、めちゃめちゃ焦って焼酎に切り替えて、大好物の魚卵も我慢してすごいビビってたのよ😅
今も時々日本酒とビールも楽しんでるけど😝


好ましくないのは内蔵肉類。プリン体含有量多くて、激ヤバなのは鶏レバー、イワシの干物。次が牛豚のレバー。干し椎茸もかなり多いんだょね💦
鶏肉でいうと、ササミ、手羽、モモ、皮の順で低くなるから、ササミよりモモの方がいいかも。 卵とウズラは高くない😊

プリン体含有量が少ないのは牛乳や乳製品、ヨーグルト、豆腐、豆類、キノコ類。

乳製品とビタミンCが多い食品も尿酸値下げる働きがあるみたいで、キャベツ、じゃがいも、さつま芋、パブリカ、キウイフルーツとかイイみたい✨

果糖、白糖は尿酸値を上げる作用があるからジュースは控えて。お水、緑茶、コーヒーは利尿効果も高くて、尿酸を排出してくれるから1日1.5〰️2Lくらい飲むのが理想。
コーヒーやお茶の飲み過ぎは胃に負担かかるから注意してねd(>ω<｡)ﾈｯ!!

高い尿酸値のままだと結晶化して体内に着いて他の病因にもなるから、毎日食べる訳じゃないけど、含有量の多い食品は、少し避けたり控えめにするといいね(´˘`＊)

『プリン体ゼロが勿論イイけど、アルコールそのものに、アルコールそのものに尿酸値をあげる働きがあって、利尿作用もあるから水分抜けて尿酸値が上昇する事を理解しておく必要がある。

大事なのは、一日の摂取量で、血液中の尿酸値に対する影響を可能な限り最低限に抑えておくのが大事です。』ってお医者さんに説明してもらったよ(*´˘`*)
あれもこれもって我慢したり食べちゃダメじゃなく、上手に食べて飲んでって(´˘`＊)

長くなっちゃったけど、からちゃん痛風になったら、ムスコ君心配するし、わたしも嫌だょ(>< )ｲﾔﾀﾞ

キムチとイカきゅうり🥒
美味しそう😋

冷たいビールに最高ね

健康診断……ホントドキドキしちゃうよね
ビールも糖質とか身体に優しいビールも出てるから、ご褒美も必要だし✨
止めたら返ってストレスだもんね
からちゃんのバランス良く最高なお料理食べて👍元気もりもりだから
大丈夫だよ👌

なーなちゃん
来てくれてありがとう❤️❤️
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

イカきゅうのキムチ和え
簡単めちゃウマだったよ～😊😊
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

尿酸値が基準値オーバーで
ビックリしたわ💦
大好きなビールをやめるのは
辛すぎるから
プリン体ゼロビールで悪あがき💦

あとはサプリもあるみたいだから
買ってみるよ～︎！
(❁´ω`❁)*✲ﾟ*

みったんさん
来てくれてありがとう❤️❤️
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

この組み合わせは
間違いないよね～︎💕︎💕
(❁´ω`❁)*✲ﾟ*
美味しかったよ︎💕︎💕

尿酸値が高いと
痛風になりやすいんだけど
基準値を少し
オーバーしてたの😅😅😅‪💦‬

食生活に気をつけなきゃだよー😅😅😅‪💦‬

イチさん
来てくれてありがとう😊😊😊
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

スパッとやめられないから
悪あがきでプリン体です
(｀・ω・´)ゞ!! 笑

やっぱり原因はビール❓😅😅😅‪💦‬
(￣▽￣;)

体質もあるんだろうけど
基準値オーバーにはビックリ💦
ﾁ───(´-ω-｀)───ﾝ

とんちんさん
来てくれてありがとう😊😊😊
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

イカきゅうのキムチ和え
美味しかったですよん❤️❤️
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

私も痛風は
男性の病気のイメージでした💦
まさか尿酸値が
基準値オーバーとは
ﾁ───(´-ω-｀)───ﾝ

ビールをスパッとやめられないから
プリン体ゼロビールで
悪あがきします！
(｀・ω・´)ゞ!!

まりぴー
来てくれてありがとう❤️❤️
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
イカきゅうのキムチ和え
美味しかったよ︎💕︎💕

尿酸値の基準値オーバーに
ビックリだよ～💦
私も贅沢してないのにー！
(´｡･д人)ｼｸｼｸ…

ビールはやめられないから
プリン体ゼロで
悪あがきするわ😅😅😅‪💦‬

そうそう！
大大大好きなイカエビも
プリン体が多いのよ～😭😭😭
(´｡･д人)ｼｸｼｸ…
全く食べないのは辛いから
今までより食べる回数を減らすよ😭😭😭
(´·ω·`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

あとはサプリを飲んでみようかなと！

ぽっちさん
来てくれてありがとう❤️❤️
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

ぽっちさんの旦那さまは
痛風なんだね💦

プリン体の摂取を少なくする
…φ(．．)ﾒﾓﾒﾓ
とりあえずビールは
プリン体ゼロ以外は
飲むのをやめて
プリン体が多い食材で好きな物も
回数を減らすようにするわ
😅😅😅‪💦‬

イカと豚肉は湯掻くと
プリン体が流れる
…φ(．．)ﾒﾓﾒﾓ
じゃあ今回使ったボイルイカは
セーフだね😆😆😆
(☆´∀｀)b ﾟ+｡:.ｾｰﾌ!ﾟ.:｡+ﾟ

いろいろ教えてくれてありがとう✨

fumfumさん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

イカきゅうのキムチ和え
美味しかったですよ～︎💕︎💕
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

尿酸値が基準値オーバーしていて
ビックリでした😅😅😅‪💦‬

うんうん！
検査で高めがわかって
これから気をつけて生活出来るから
良かったと思うようにします
(❁´ω`❁)*✲ﾟ*

検査をしなかったら
気づかなかったから
健康診断は大切ですね😊😊😊

おかちさん
来てくれてありがとう😊😊😊
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

スグ出来おつまみ
ｷﾀﾖ━━━ヽ(*´□`)ﾉﾞ━━━!!

この組み合わせは
間違いないね(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
めちゃウマだったよ～︎💕︎💕
(❁´ω`❁)*✲ﾟ*

尿酸値高めだと
痛風になる可能性があるみたい💦
今回少し基準値をオーバーしてて
ビックリしたわ😅😅😅‪💦‬

とりあえずプリン体ゼロビールに
切り替えたわ😅😅😅‪💦‬
あとらプリン体が多い食材は
食べる回数を減らしたり
気をつけてみるよ～！

バシュランさん
来てくれてありがとう😊😊😊
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)ｳﾝｳﾝ
すぐ出来るのは
最高です︎ね～💕︎💕
この組み合わせ
美味しかったですよん
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

お弁当を食べたら睡魔が
Oo｡(｡ρω-｡)ﾈﾑﾈﾑ
午後も頑張ります(｀・ω・´)ゞ!!

めんちゃん
来てくれてありがとう😊😊😊
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)ｳﾝｳﾝ
韓国祭り楽しいね✨
みんなの投稿を見てるだけで楽しい
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

午後も頑張ろうね✨

ひろりん
来てくれてありがとう✨
イカきゅうのキムチ和え
美味しかったよ～(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

尿酸値が
基準値を少しオーバーしてて
ビックリだよ😅😅😅‪💦‬

とりあえずビールは飲みたいから
プリン体ゼロ以外は飲むのやめる！
あとはプリン体が多い食材は
食べる回数を
減らしてみるよ～😅😅😅‪💦‬

レバーも好きだし
エビも大大大好きだから
全く食べないじゃなく減らすわ
(´｡･д人)ｼｸｼｸ…

⬆大好きなイカはボイルすると
プリン体が流れると教えてもらって
ε-(´∀｀;)ﾎｯ

サプリも利用してみようかなって
思ってるよ～！

びせんさん
来てくれてありがとう❤️❤️
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

イカきゅうのキムチ和え
めちゃウマだったよ😊😊😊
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ


尿酸値が高めでビックリ
(´｡･д人)ｼｸｼｸ…
水分を摂ることも大切みたいだから
水を多めに飲むようにしていますよ～！

あとはおうちビールは
プリン体ゼロ以外は
飲まないようにします😅😅😅‪💦‬

はるちゃん
色々教えてくれて
ありがとう(❁´ω`❁)*✲ﾟ*

尿酸値が少し基準値オーバーしてて
ビックリしたわ😭😭😭
ｶﾞｰΣ(￣□￣)ｰﾝ!

ビールはやめられないから
とりあえずプリン体ゼロで
悪あがき💦

プリン体含有量が高い食材は
好きな物が多いから
_(　_´ω`)_ﾂﾗｲ

全くやめるわけじゃなく
今までより
食べる量を減らしたりで
調節してみるね😅😅😅‪💦‬

ジュースは元々ほぼ飲まないからOK！
水分はちゃんと摂るようにするよ😊😊😊

ありがとー\(*ˊᗜˋ*)/♡

Harumiちゃん
(*´˘`*)ｵﾂｶﾚｻﾏ〜♡
来てくれてありがとう✨

イカきゅうのキムチ和え
めっちゃ美味しかった～(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

尿酸値が基準値オーバーで
ビックリしたわ😅😅😅‪💦‬

ビールはプリン体ゼロにするとか
プリン体含有量が多い食材は
食べる回数を減らすとか
改善出来るところは
改善して無理なくやるね～！

キムチにコチュジャン
間違いないやつだね☝️

尿酸値って
プリン体多いと高くなるやつだよね
ビールはプリン体ゼロのがいいかも！
レバーとかカツオとかも多いみたいだけど、別な栄養もあるから量控えればいいんじゃないかな？
あと、水分摂るといいらしいよ
🍺じゃなくてね😆

サプリメントもあるから
それもいいかもね‼︎

こんにちは〜
これ、🔥使わない感じ？？？
キムチ買って、これ作ろ〜♪
尿酸値下げるには、バナナがいい。とされてますが、糖分が多いので別の問題がありますね。
血糖値を下げるには、何と言ってもゴーヤです。
毎日食べると良いらしい。
バナナとゴーヤのセットがいい良いかもですね

健康診断、気になっていたところがOKでまずは一安心だね！
そして今度は尿酸値かぁ…
ほんと年齢上がるとあっちこっち気になるところが出てきちゃうんだよね😢
ひとまずプリン体ゼロからスタートして様子見だね！改善しますように✨

お水もたくさん飲むといいって聞きましたよ！
ここだけの話、うちの旦那経験者ですから🤣
それはそれは痛いらしいですので、からびーさん、気をつけてー！

まさかの尿酸値!痛風予備軍💦💦わかる やめる選択肢はドクターストップまでないわー

からたんーこんばんは🌙*ﾟ

イカきゅうのキムチ和え
美味しそだな🤤
うちにも材料あるな…
これは絶対作らねば✍️♥️

尿酸値心配ね🥺
でもビールやめるのは無理よね
悪あがきしながら様子みてね〜

あっつさん
来てくれてありがとう❤️❤️
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)ｳﾝｳﾝ
キムチにコチュジャンで
おつまみにピッタリな味
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ



まさかの尿酸値の
基準値オーバーに
ｶﾞｰΣ(￣□￣)ｰﾝ!

ビールはやめられないから
家飲みはプリン体ゼロだけにするわ💦
食べ物のプリン体も調べたけど
プリン体が多いものは
好きなものばかりで
_(　_´ω`)_ﾂﾗｲ😭😭

全く食べないじゃないじゃく
食べる回数を減らしたり
調節してみるね😊😊😊
ビール以外の水分もしっかり摂るよ✨

fさん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)ｳﾝｳﾝ
火は使いません❤️❤️
ボイルして売っているイカで楽チン✨

(*´･∀･)ﾎｫﾎｫ♪
バナナとゴーヤ！！
教えてくれ
ありがとうございます😊😊😊
次は尿酸値が下がるよう
気をつけなきゃ！

kyoroさん
来てくれてありがとう❤️❤️❤️
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

アレは経過観察のまま変わらず
ひと安心ε-(´∀｀;)ﾎｯ

でも新たな問題💦
まさかの尿酸値の基準値オーバー
ﾁ───(´-ω-｀)───ﾝ

プリン体ゼロビールを飲んで
プリン体が多い食材は
食べる回数を減らしてみるよ
😅😅😅‪💦‬

年々いろいろ出てくるね～💦

てんさん
来てくれてありがとう😊😊😊
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

てんさんの旦那様は
経験者なのね～！
男性の病気とばかり思っていたら
女性もなる可能性があると知り
ビックリだよー😅😅😅‪💦‬

( ﾟｰﾟ)ｳ ( ｡_｡)ﾝ
お水はたくさん飲むようにするね✨
(人´∀`)ｱﾘｶﾞﾄｰ♪

いつものアレは
経過観察で変わらず
ε-(´∀｀;)ﾎｯ
だったのに·····

まさかの尿酸値が
基準値オーバー
ﾁ───(´-ω-｀)───ﾝ

ビールはやめられないから
とりあえずプリン体ゼロで
悪あがき😅😅😅‪💦‬

ユッキーちゃま
来てくれてありがとう❤️❤️
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

イカきゅうのキムチ和え
簡単で美味しくて
オススメだよ～︎💕︎💕

うんうん😅😅😅‪💦‬
尿酸値が心配💦
悪あがきなプリン体ゼロで
様子見するわ～！

からちゃーーーん😆

遅くなってごめんねーー
昨日見たのにコメント残せてなかったー🙏🙏

なんか打ってた文もおかしいし( ᐙ )？
書き直すねー💦🙏


1人韓国祭り🎶
ありがとう＼(^o^)／

イカ🦑とキュウリ🥒のコチュジャン和え～
😆✌️✌️✌️
この赤みがたまらないねぇー
めっちゃ美味しそう！！

これはビール🍺必須なおつまみ～✌️✌️✌️
ご飯🍚にも合うねー😆👌👍👍

ところで、

ﾅﾝﾃﾞｽ( !! °◊° )㌧
尿酸値ですってーー！？😳
普段気にしたことなかったー😫
でも、からちゃんが引っかかるなら、わたしはズブズブに引っかかってそうだわ😫💦
なにせビール命😂←これ抜いたら生きてゆけないっ🤣
とりあえずわたしもプリン体ゼロにするわ！🤣

韓国祭り🎶ありがとうねー(*´³`*) ㄘゅ

まなちゃんおはよー🌞😊🌞
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

今まで2回とも
お弁当で参加だったから
今回はおつまみで
1人韓国祭り
ｷﾀﾖ━━━ヽ(*´□`)ﾉﾞ━━━!!

イカきゅうのキムチ和え
めちゃウマだったに～✨
簡単で美味しいの
(*｀ω´)bｻｲｺｳﾀﾞｾﾞｪ✨️

からの
そうなのよー💦
まさかの尿酸値が基準値オーバーで
ビックリ😭😭😭

ビールはやめられないから
とりあえずプリン体ゼロで
悪あがきしてみるわ～😅😅😅‪💦‬

今日も暑さに負けずに頑張ろうね︎💕︎💕

ʘ⁠‿⁠ʘからちゃんも　🇰🇷料理(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)💓

スグ出来る料理　めちゃ👍👍👍🥳

イカ好きには　これは　(๑•̀ㅂ•́)و✧♡
イカ　きゅう　キムチ和え😋

🍚に合う❣　もち　🍺にも😁

コチュジャンもプラスされて　これ絶対うまいやつ〜　🎶😆👍❤️

ゆみちゃん
来てくれてありがとう❤️❤️
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)ｳﾝｳﾝ
これすぐ出来るよ～︎💕︎💕
コチュジャンプラスで
ウマウマ～！

辛いもの好きなゆみちゃんも
好きだと思う～😊😊😊
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ