- 142
- 保存
- 289
- 保存
- お気に入り
- 24もぐもぐ！
- 1リスナップ
手料理
- 2018/10/02
- 379
低糖質レシピ 大きい豆腐つくねバーグ
もぐもぐ! (24)
リスナップ (1)
いま人気のレシピと料理写真
- Snapdishについて
- 無料アプリをダウンロード
- プライバシー
- 規約
- ガイドライン
- ヘルプ
-
Language : 日本語
- 日本語
- English
2000万皿以上の料理とレシピが大集合。
みんなの料理写真で、
お料理がひらめく、楽しくなる
後から見たい料理写真やレシピは、
で気軽にチェック
でお気に入りリストに追加
ユーザーをフォローすると、
フィードに新しい料理とレシピの
アイディアがどんどん届く
鶏むね肉200ｇをフードプロセッサーへ
木綿豆腐 1丁を キッチンペーパーにくるみ
700wで1分30秒 しっかり水切り
水で戻して置いたひじきとひき肉･木綿豆腐･溶き卵･刻みネギ･醤油大さじ1･片栗粉小さじ1を入れて
こねる！！
オーブン又はオーブントースターに クッキングシートを引いて 15分ほど焼く！！！
ラカント 小さじ1とみりん小さじ2と醤油小さじ2とすり生姜を適量 少し煮立てて
焼きあがった 大きい豆腐バーグにかける
大きな豆腐つくねバーグの出来上がりd(*¯︶¯*)
#ダイエット飯 #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #献立 #鶏むね肉 #糖質制限ダイエット #糖質制限メニュー #糖質制限レシピ #低糖質ダイエット #低糖質レシピ #豆腐ハンバーグ