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手料理
  • 2017/03/08
  • 9,006

カリフラワービーンズ😋 (人´∀、`〃)。o○(オイチイ♪)☺️✌🏼️

レシピ
材料・調味料 (2 人分)
合挽き肉
100g
インゲン豆
1缶 ( 165g)
カリフラワー
1/2 個
玉葱
1/2 個
ニンニク
1 カケ
バター
大さじ1
《 煮汁 》
🔶
1 カップ
🔶固形ブイヨン
1 個
🔶トマトケチャップ
大さじ2
🔶ウスターソース
小さじ2
🔶マスタード
小さじ1
🔶ローリエ
1 枚
作り方
1
カリフラワーは食べやすい大きさの小房に切り分ける。
2
玉葱とニンニクは微塵切りにする。
インゲン豆は缶汁を切る。
3
鍋にバターを溶かし、ニンニク、挽き肉、玉葱を中心で炒める。
4
肉に火が通ったら、白いインゲン豆を加えて炒め、全体が熱々になったら、煮汁🔶の材料を次々と加える。
5
フツフツしたら、カリフラワーを加えて弱火で10程煮込んで出来上がり〜〜😋
ポイント

時間があれば乾いたインゲン豆から作ると尚!旨いかな〜😅👍🏼

煮汁が粗なくなる程煮込んだ方が味浸みて美味しいかと😋😋✌🏼️

みんなの投稿 (21)
オハヨウ ヾ(◕ˇoˇ◕ℒ)`*:;,。・★デシ😅💦
ここの所また仕事忙しくて帰宅して家事してから皆ちゃまの所へ見て廻ってる途中でバタンキュー😪💤💤💤

そんな中まだまだ溜まってるスナップアップで🙇🏻🙇🏻🙏🏼💦
大好きなカリフラワー使いで🍞にも🍚にも合う洋風煮込み作ってみたよ〜〜もぐもぐ(๑╹ڡ╹๑)✌🏼️
ほんの少しのマスタード入れて煮込みとコクも出てインゲン豆もホクホクで😋👍🏼
我が家はバケットと共に食べたけど🤗

これは🍚にも合うかな〜〜😃👍🏼
毎度の事やけど😜😁
パンチ欲しさに最後にチリペッパーをかなり!振り混ぜ完食〜〜😁✌🏼

皆ちゃまの所へは仕事帰宅したら覗きにいかせてもらうね🙇🏻🙏🏼💦
それでは仕事へ行って来やーす😂😂
美味しそうです❣️
❤️❤️❤️ピリッと辛いが好きな私はたまりません❣️
ホクホクお豆さんにパンチ🤛の効いたお肉と煮込んで💕
カリフラワーが入っているところがミソなのかな?
興味津々☆付けました❣️
こりゃまた洋風ほっこり系で美味しそうだね~🍴😋
ホント✨パンにもご飯にも合いそう❤
ワンプレート盛りしてカフェ飯っぽくも出来そうやわ😄
カリフラワー使いがチョッパーちゃんらしいよね🙆
チョッパーちゃ〜ん🐢🐗🐢💕
おはよう〜\( ˆoˆ )/🎵

これまた食材選びから
オサレな洋風煮込みのお料理
じゃね😍✨✨

へ、へ、ヘックション🤧💦
花粉症じゃから…
チリペッパー吹っ飛んだじょ
😱😂

お主🐢の事に全く興味はないが
🙄💦
カリフラワー好きなのは
知っておるじょ👍😚←あと
かなりの暑がりにピリ辛好きに…
結構エロエロ知っておった
🤣🤣🤣

白いんげんを使った事ないので
とっても気になるじょ😋🎵

そのスプーン🥄
視力検査にも使えて重宝するな
😆爆

忙しそうじゃけど
年相応に⁉️無理なくじゃぞ
💪😁💕
桜央里 から チョッパー&ホヌ
チョッパーちゃん(人 •͈ᴗ•͈)

おはよー😊❤️

今朝はお返事どうもありがとう〜😍

毎日お疲れだけど体調気をつけてね〜(*´▽`*)

わぁ、カリフラワー私も大好き〜💕

パンにもご飯にもどちらにも合うんだね??いいね、食べたい〜😊

マスタードが少し洋風っぽさも出してるのかな( ´͈ ᵕ `͈ )

ホクホクないんげん豆も大好物だよ〜*。٩(ˊvˋ*)و✧*。

これ、ワインには間違いなく合うね😙❤️❤️❤️

周りにフリフリしてあるのは、やっぱりチリペッパー( ˊᵕˋ* )♩

チョッパーちゃんらしい〜😆💕💕💕

今日も、身体に気をつけて頑張ろうね〜‎٩(*´∀︎`*)۶
わーチョッパーちゃんらしい煮込み料理だわ💖

カリフラワー料理あまりしないから、レパートリー少なくて💦
助かるレシピだわ💖

私はごはんじゃなくて、パンとワインだなー💕💕💕

めっちゃ美味しそう😍😍😍
こりゃぁ🍚にも🍞にも合いそうだねー💕
チリペッパーでピリ辛(激辛!?😂)も美味しそう(♡ˊ艸ˋ)♬*
カリフラワーと白インゲン豆のチョイスがオサレバルっぽくていいわー(๑´ㅂ`๑)♡*.+゜
チョッパー&ホヌ から とんちん
とんちんさ〜〜ん

才ノヽ∋ー☆(=/ω\)ノシ💦💦

返信遅くなり🙏🏼💦

そうなの!😋
ブロッコリーのように一年中あるなら良いけど😂
カリフラワーは冬限定でもう〜既に少なくなって来てしまってるよね〜😭
白インゲン豆のホクホクにカリフラワーの食感残す感じに煮込むから楽しめ😋👍🏼
コクもあって🍚にも合う味付けだよ〜〜ん😉

見に来てくれてメッチャ嬉しいコメまで有難うね〜〜(灬˘╰╯˘灬)♥。・゚
チョッパー&ホヌ から 真希
真希ちゃ〜〜ん

おはョ〜ン o┤*´Д`*├o💦💦

昨日は先週に引き続き😅
旦那夕方帰宅で見に行かれで🙏🏼💦
返信も遅くなり(;´・Д・)スマソォ・・・・🙇🏻💦

カリフラワーも冬限定野菜やからさ〜😂💦
最近じゃあ数も少なくなって来ちゃったよ😔😔
我が家はバケットと共に食べたけど😅😁
これは🍚にも合わせやすいよ〜〜🤗
インゲン豆のホクホクとカリフラワーとの食感も楽しめ美味かったよ〜〜😋😋✌🏼️

いつも見に来てくれて嬉しいコメまで有難うね〜〜*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚💞
チョッパー&ホヌ から ボンバー
ボン💣💣💣吉〜〜

オハヨウ ヾ(◕ˇoˇ◕ℒ)`*:;,。・★デシ😁

遅くなってm(。≧Д≦。)mスマーン!!🙏🏼💦

冬眠から目覚めたら今度は花粉症かよ😂😂(笑)

白インゲン豆😋
お主ならたっぷり時間あるやろうから😁
乾燥からコトコト作ってから煮込んだらインゲン豆の美味さ感じられるやな〜〜い😙😙👍🏼

いつの時代の視力検査じゃー😨😨😁
今時そんなもん使わんじゃろー😆😆😆(笑)

いつも見に来てくれてあんがとちゃ〜〜ん(人◕ω◕)ぁりヵゞ㌧㌧♬💕
チョッパー&ホヌ から 桜央里
桜央里ちゃ〜〜ん

才ノヽ∋ー☆(=/ω\)ノシ💦💦
昨日返信しようと思ってたら💦
昨夕早くにまた旦那帰宅で😨💦
返信遅くなり(;´・Д・)スマソォ・・・・🙏🏼💦

桜央里ちゃんもカリフラワー好きなんだね🤗
もう〜かなり少なくなって来たけどね😂
カリフラワーも冬限定野菜やからさ😔
そうやね!
マスタードほんの少しが決めての味付けかな〜〜(♥Ü♥)↑↑

我が家も勿論‼︎バケットと共に食べたよ😁✌🏼️
確かにワインも合う合う〜〜🤗💕

これは水分殆ど無くす感じやから🍚にも合うレピかな〜〜😊

そして辛み欲しさのチリペッパーどんだけ〜〜😅😁(笑)
だよね〜😄✌🏼️
ホットチリ系でも良いかも〜〜🤗

またまた催促しちゃおうー😜😅🙇🏻💦(笑)
メッチャ嬉しいコメ‼︎いつも見に来てくれて本当に感謝してる中😚😚
お急ぎやったんだろうね😅
モグモグもしてくれたら嬉しいな〜〜😅🙏🏼💦(笑)
来てくれて有難うね〜〜(灬˘╰╯˘灬)♥。・゚
チョッパー&ホヌ から ともきーた (伊藤 智子)
Tomokoちゃ〜〜ん

☆(*Ü*)٥hayoϋ☆😙😙
返信遅くなり(;´・Д・)スマソォ・・・・🙏🏼💦

ヤッパ‼︎私らしいでしょう〜〜😁(笑)
こういう系好きなんだよね〜😋✌🏼️
カリフラワーも好きなんだけど冬限定野菜やからかなり少なくなって来たよ😂💦

勿論‼︎我が家もバケットと共に食べたよ😁👍🏼
ワインにも合う合う〜〜😙😙👍🏼

水分殆ど無くす感じやから🍚にも合うかな〜〜😊
いつも見に来てくれて嬉しいコメまで有難うね〜〜*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚💕
チョッパー&ホヌ から めぐチー🌿
めぐぴょ〜〜ん

おはョ〜ン o┤*´Д`*├o💦💦

これは水分殆ど無くす感じやから🍚にも合うかな〜〜😊👍🏼
我が家はバケットと共に食べたけどね😁✌🏼️
パンチ入れしなくても
マスタードほんの少しが良い感じにコクも出してくれるから中々イケる美味さやったよ〜〜😋😋✌🏼️

見に来てくれて嬉しいコメまで有難うね〜〜(灬˘╰╯˘灬)♥。・゚
チョッパーちゃん、おはよ😊

私もカリフラワー好きよ😍💕
煮込み料理は温まるよね〜〜💓
インゲン豆も入って美味しそ〜〜👍
マスタードでコク出し、食べてみたいわぁ😆💓💓
チョッパーちゃんらしい盛り付けに朝から💘キュン😍💖💖💖
この時期しか食べれないカリフラワー✨
洋風煮込み美味しそう(๑'ڡ'๑)୨♡
これもマスタード入りだ👀✨
仕上げのチリペッパーで
パンチが効いて(*•̀ᴗ•́*)👍

昨日チョッパーさんのレシピで
カリフラワーのサラダ作ったんですよ🤗
アップ出来るかな😅
お仕事忙しそうですね💦
体調崩さないように気を付けて🙌
チョッパー&ホヌ から あい
あいちゃ〜〜ん

お疲れ茶ぁん♪(*>∀<)旦~┳┳💦💦

冬の間の期間限定野菜のカリフラワーだからこそ!
出回ってる間は沢山食べたくなるんだよねー😋😋✌🏼️
カリフラワービーンズだから白インゲン豆と共に😁✌🏼️
ほんの少しのマスタード入りが中々旨旨だよ〜〜(。◕ฺˇε ˇ◕ฺ。)👍🏼

いつも見に来てくれて嬉しいコメまで有難うね〜〜(灬˘╰╯˘灬)♥。・゚
チョッパー&ホヌ から みきお
みきおちゃ〜〜ん

先程はメッチャ素敵なカリフラワーと卵のサラダつくフォトしてくれて有難うね〜〜😘😘

こちらも後少しの間だろうカリフラワー使いのビーンズ😋😋✌🏼️

こちらもまたマスタード入りだよ〜〜🤗
これは水分殆ど飛ばすから🍞は勿論だけど🍚にも合って中々イケる美味さやったぞ〜😁😁✌🏼️

見に来てくれてメッチャ嬉しいコメまで有難うね〜〜*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚💞
美味しそう⤴︎チョッパーちゃん何気にカリフラワー使いの達人だよね😂
安く売ってる時に試したいなー。普段ほんの1/2カットくらいのやつでも200円くらいするからさー💦
豆合わせもめっちゃ好み❣️美味しそう💕
チョッパー&ホヌ から 咲きちゃん
咲きちゃ〜〜ん

才ノヽ∋ー☆(=/ω\)ノシ💦💦

期間限定のカリフラワーだから😂
出回ってる間は食べたくなるんだよね〜〜😅😁
✾(。◠‿◠。✿)ぅんぅん😅👍🏼
こちらでもカリフラワーは決して安くはないかな〜😭
偶〜〜に安くなってる時に即ゲットな感じだよ😅😁

これは水分殆ど飛ばすから🍞は勿論やけど😁
🍚にも合って中々イケるよ😋✌🏼️
インゲン豆もホクホクやしね😋👍🏼

忙しい中見に来てくれていつも有難うね〜〜*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚💞
チョッパーちゃんはカリフラワーレシピたくさんあるよね〜😊
カリフラワー、最近はなかなか買う機会がないわー😖
でもカリフラワーは大好きで、子供の頃はよく食べてたんだー😊
このお料理、お肉も入って味付けもしっかり目?
これは🍷にも合いそうだな〜😌💕💕
チョッパー&ホヌ から まるま
まるまちゃ〜〜ん

こちらへも来てくれて嬉しいぞ〜😂💕

カリフラワーもヤッパ‼︎
冬限定の野菜だからさー😂
出回ってる間は安くなってると即ゲットする程好きなんだよね〜🤗
もう〜あまり見かけなくなって来てるけどねー😂😂
これは煮込みだから味しっかりしてるよ😋👍🏼
なので‼︎🍞は勿論やけど😁
🍚にも合う味だよ〜〜😁
そして飲兵衛にはヤッパ‼︎🍷🍷🍷でしょう〜〜😄😄😄(笑)

見に来てくれていつも有難う〜〜*:.。.(*๓´╰╯`๓*).。.:*💞
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