旦那さんのお弁当。糖質制限ダイエット…2014.02.19

旦那さんのお腹が見る見る妊婦さんみたい…「お父さんヤバイよ〜」(^^;;

お酒もタバコも吸わないけど…甘い物が大好き…
間食で育ったお腹をどうにかしなきゃ…

で…糖質制限ダイエットにします。
ご飯はいきなり無しは可哀想だから…
いつもの３分の1で…（≧∇≦）

☆砂ズリとピーマンの炒め
☆ゆで卵
☆南関あげとブロッコリーの塩麹のスープ

よく噛んでたらしい食べるように(u_u)

最後の文章が変…（≧∇≦）

正→よく噛んで食べるように。

お菓子入れのバスケットも撤去〜
(^_-)

私も今日、糖質オフレシピ本買ったよ！やっぱり炭水化物減らさないと痩せないらしいσ(^_^;)
でも、ご飯よりパン食べたい😂

え〜Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ
タイミング良すぎ〜（笑”

うちの旦那さんのお腹で。脂子ちゃんが育ってるからヤバイのよ〜（≧∇≦）

ノンちゃんも本格ダイエットに突入か❓❗️

パンは駄目よ〜ψ(｀∇´)ψ
前に、フスマパンをネットで買ったけど…まぁまぁだったよ〜🍞

パンの代わりになるもの探すか…
家事する前とか身体使う前なら少しパン食べてもいいんじゃない❓

ふすまパンって知らなかったー！
糖質0らしいね✨

そう、今日アップしたけど、糖質オフレシピ本と一緒に甘い物たくさん買ってしまった＿|￣|○

でも、夜はレシピ本から大豆のキーマカレー作って美味しかったよ(๑･ิ◡･ิ๑)

炭水化物食べるなら唐揚げ食べた方が痩せ体質になるみたい😱

ダイエット〜🎵ダイエット〜🎶

今日はラカント買いに行かなきゃ…
いっときは、使ってたんだけどね〜
ちと高いからね〜（≧∇≦）

でも、徹底して旦那さんのお腹の脂子ちゃん達を無くさなきゃ〜ψ(｀∇´)ψ

ラパママ〜
私もさっきドラックストア行ってラカント買ったよ🎵
それが、ラッキーな事に今日は広告の品になっていて特価で800gで1780円だったの(๑✧◡✧๑)
すぐにネットのAmazonみたら値引きされてる商品でも2008円だった！そこに送料プラスとなると…
私、ラッキじゃない(*≧艸≦)
これは本気で糖質オフに頑張らにゃ😆

きゃ〜（≧∇≦）ノンちゃんも〜（笑”
かぶるね〜（＾∇＾）

今はラカント商品もいろいろあるからね〜^_^

頑張ろ〜(^O^)／

糖質を完全に抜くっていうのもあまりダイエットに良くない...んです実は。
炭水化物ダイエット！とかバナナダイエット！って聞くけれどなんとかだけダイエットは...
あとラカントは人工甘味料だからダイエットになっても体に悪い...だったら普通に砂糖を使って他で砂糖を減らしたりしてあげる方がいいかも。
人工甘味料使うのは本当糖尿病でカロリー制限かかってる人くらいの方がいい。
人間て三大栄養素を合わせて100としてるから炭水化物抜けばそれをどっかで脂質やタンパク質で取ろうとする。
資質は結局カロリー高いしタンパク質ばかりっていうのも難しいのでご飯もある程度は食べて全体に食べる量を減らしてキノコや海藻

アドバイスありがとうo(^_^)o

はっきり言って…糖質制限と言っても旦那さん…ご飯も砂糖も結構摂ってるから…えぇ加減なダイエットなのよ〜（≧∇≦）
だから…気持ちだけ糖質制限ダイエットなの〜（≧∇≦）

お弁当は大豆メインでね…（＾ν＾）

でもね…ちと体重落ちたって喜んでた（≧∇≦）

ラパンママさんの愛情のたまものですね！！
私はメタボってる父親にいかにガツガツ食べても太らず満足できるかって考えて豆腐をあれやこれや使ってます。
大豆って私にはレパートリーなく水にとなると食べるには限界があるので豆腐であれば凝縮されてるかな〜って。

ぜひダイエットレシピ教えてください！

お父さん…幸せねo(^_^)o💕

豆腐もいいね…
私は厚揚げをよく活用するかな…

まりまりさんこそ教えてね…o(^▽^)o

私も頑張る（≧∇≦）

豆腐でこないだはグラタンにしたら弟は何も言わず黙々と食べるんだけど父は独創性はいらんとか言って昨日会社から帰ったら白和え作ってと新聞の切り抜き😱😱
何回も作ってるじゃーんww
あつあげかあー
活用方法教えてください！
単純に焼くかにるしか思いつかなくて。