今朝の娘用 たぶんヘルシー朝食

ステキな朝食ですね((*´∀｀*))
私はいっつも朝は粗食を提供しているので反省しきりですΣ(ﾟдﾟ|||)
ちゃんと作らなくてはなぁ…

よかジャマイカ？！

頑張れーママン！！
私が控えていますで…（＾∇＾）

さちこままん♥素敵な朝食〜✨
がんばってる！こんな優しいままん欲しいわ〜ღ❤ღ•̥̑ .̮ •̥̑)
スクランブルも野菜も油使わず仕上げたのね！偉いわ！
蒸す、ゆでる、煮込む〈 焼く、炒める〈 揚げる
だもんねー！
ドレッシングも、乳製品で塩！完璧じゃないですか((*´∀｀*))✨

出来るだけ沢山の食材使って身体の調子をととのえて、代謝しやすい身体作りよ！！✨
豆類もあると最高ね！
あと、身体の中からあっためて、代謝促進させようさ！
生姜を使ってドレッシング作りや、ドリンクに混ぜまぜ〜♥

今日も小うるさいねー（笑）

To: Yasuko1113 さん、ありがとうございます💓💓💓
いえ、私もいつも適当なんですけど、娘が真剣にダイエットしたいようなんで、私も真面目に取り組んでみています…若干、すでに息切れしそうです(笑)

To: Ory
おりぃちゃん、リスナップまでありがとう〜💋💓

頑張る〜〜👍💦💓

To: coco7476
ココちゃん、今日もアドバイスありがとう💓💓💓栄養士さんにチェックしてもらえるなんて、贅沢だわぁ✨

豆、切らしてたのよー！明日、生協から届きます(笑)
そうか、生姜、忘れてました💦💦💦
使ってみるね！ありがとう〜💋💓

さちこちゃんも娘ちゃんも頑張ってるねーーー٩(๑˃̶͈̀ ꇴ ॣ˂̶͈́๑)
見た目もオシャレでボリュームある感じで目でも満足出来るし〜(˘︶˘*)////
ストレスなくダイエット続けられそ〜❤
メッチャ美味しそうだよーーー(♡˃̶̤́ ॢ꒳ ॢ˂̶̤̀ )·⁺♡

To: hirorin0120
ひろりん、ありがとう💓💓💓
私が昔、ダイエットした時に嫌になったことを思い出しながら、楽しく食べられるように考えてるよ😊自分のためなら、できないかも(笑)

こんな素敵なママさんのサポートがあったらダイエットも頑張れそうです！！
うちのオカンなんて全く協力してくれなかったー💦💦💦
すぐ挫折しました（笑）

To: hirorin0120
おーっと、ひろりん、いつもリスナップありがとう〜💋💓

To: reachon さん、ありがとうございます💓💓💓でも、娘にとっては、案外、ありがた迷惑かもしれません(笑)

フォローもありがとうございます💓よろしくお願いします😊💓💓💓

To: ponponyo30
ぽにょさん、私も長いこと非協力だったんです😅ダイエットする、って娘が言ってるのに、ケーキ誘ったり(笑)(笑)(笑)
今回はやっと、協力することにしました。その代わり、娘にも本気になってもらわねば、ね✋

リスナップまで、ありがとうございます〜💋💓

素敵なご飯で ダイエット出来て羨まし～(*≧∀≦*)
美味しそう♪

卵もレンチンで～ヘルシーだね～♪
ヨーグルト塩もいいかも～
色々工夫してバランスいい食事凄いな～(^_-)

野菜とスクランブルで
彩りもキレイ♡〜 (●′艸'●) 〜♡
ダイエットでも
楽しく食べれるのがいいですわ♪♪

To: 0614yuki さん、私も一緒のもの食べてれば、シェイプアップできるはずなんですが…オヤツたべちゃってます💦💦💦

リスナップもありがとうございます〜💋💓

To: macaronT
ともちゃん、昔、自分がダイエットした時や、普段見たり聞いたりした情報を総動員してるよ〜💦💦

リスナップもありがとうね〜💋💓

彩りも綺麗でヘルシーですね^_^
朝からこんな美味しそうなの食べて
健康的にダイエット出来たら良いですね。
私にも誰か作ってくれないかな〜

私もこんな朝食食べたいです❤
レシピ教えて貰えますか？

To: hinatacafe
ひなたちゃん、カラフル命！見た目でごまかしながら、レッツ・シェイプアップ👍💓

To: mspocket さん、ありがとうございます💓💓💓
私もほんとは誰かに作って欲しい(笑)

To: yuki2301 さん、ありがとうございます💓💓💓
そんなお教えするほどのものではないのですが、レシピあげておきました😊ご参考になれば嬉しいです💓💓

リスナップもありがとうございます〜💋💓

モグモグです。

To: terubou さん、ありがとうございます💓召し上がれ〜😊💓

レシピありがとうございます
(●´v`人)*. ☆
参考にさせてくださいね。❤😊

To: yuki2301 さん、いや、ほんと、大したレシピじゃなくて申し訳ないですけど、お役にたてば嬉しいです😊💓💓

ダイエットのサポート、頑張ってるね。
娘っちに、常に腹八分を心がけるように説得してみては。。

To: MakiHiro
まきこさん、そうなのよねー😔腹9分目くらいにはしてるつもりらしい💦でも、なんか覚悟がゆるい…

ヘルシー✨色も可愛い💗👍

To: hocahocao こなちゃん、リスナップありがとう〜💋💓

To: lilianhuang さん、ありがとうございます😊💓彩りよく仕上がるよう気をつけました👍カワイイですか？良かった〜💓💓💓