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🫢ホンマに早い‥明日から２月です‼️
※毎度変わらず似たような夕飯💦
▪️トンテキ ▪️ミートソースのペンネ
▪️白菜と厚揚げのおかか煮▪️鯵干物
▪️サラダほうれん草のトマトサラダ
▪️お味噌汁▪️常備菜🥢 🥜 果物🍊
✰
［トンテキ］
🐷→塩麹パウダー マキシマム 小麦粉
🫒オリーブオイル🧄にんにく 貝割れ
(青紫蘇ドレッシング&大根おろし😋)
［おかか煮］
白菜 厚揚げ 生姜 かつお節 味醂 醤油
［お味噌汁］
🧅新玉ねぎ わかめ 落としたまご🐣
٩(*´︶`*)۶҉本日もお疲れ様でした💙
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