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手料理
- 2015/09/24
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野菜たっぷり焼肉
レシピ
材料・調味料 (1 人分)
作り方
- 0
- もやしをごま油で、さっと炒めておく
- 1
- 牛肉を両面に焼き目がつく程度に焼き、取り出す
- 2
- かぼちゃ、玉ねぎ、なす、ピーマンを弱火でじっくり焼き、火が通ったらもやしを戻し入れ、塩コショウで味付けして、取り出す
- 3
- 3のフライパンに焼肉のタレを入れて温める
- 4
- お皿に3を広げ、牛肉を盛り付け、4のタレをかけ、白ごまを散らす
ポイント
一日分の60%の野菜がとれます
みんなの投稿 (1)
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よっしー(=^ェ^=)毎週木曜日は「ベジたべる」(*^^*)
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