桜央里さんの料理 ゴロゴロピーマンのヘルシーグラタン🍀ホワイトソース代わりに絹豆腐でヘルシー🎶さおりたん💕お誕生日おめでとう〜🎉🎉🎉

さおりたん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
Happy birthday🎉🎉🎉🎉🎉
健康で素敵な1年になりますように✨✨✨
こんな私🐷ですが、これからもよろしくお願いします💕

|　|_･) ﾁﾗﾘ!私の記憶が正しければ10月11日は、さおりたんの誕生日のハズ😅💦合ってるよね😅💦←ちょっと自信が、、、💦

健康診断前を意識して、さおりたんの素敵なレシピから、豆腐のグラタンでお祝いさせてね✨
ピンクの薔薇🌹は、可愛いさおりたんみたいやろ？😏✨

ピーマンは、畑から赤と緑のピーマンを収穫して入れたよ〜😊
コレは、ヘルシーで美味しくって食べ応えがある素敵なレシピだわ〜💘💘💘
旦那も野菜いっぱいで美味しいな！って言って食べてた〜(o´罒`o)ﾆﾋﾋ♡
また作ろう😤😤😤👍

これからも素敵な投稿楽しみにしてるよ💕
午前0時の食べとも😅🙏💦おめでとう〜を早く言いたくて自己満足😂寝てると思うのでスルーしてね(つ∀｀*)
私も寝ます😂

じゅんけちゃ〜ん☆。.:＊・゜

お久しぶりぶり～┏○ﾍﾟｺ💧
さっきは見に来てくれてたくさんのŧ‹"ŧ‹"(o'ч'o)ŧ‹"ŧ‹"♡ありがとね～(*´³`*) ㄘゅ💕
もしかして、いちばん(♡´∀`)?

まだお返事出来てないのに、ホームでじゅんけちゃんのこちらのスナップ見つけたから飛んできちゃった｡･*･:≡(　ε:)
今日、10月11日は桜央里ちゃんの誕生日なの～٩(*´꒳`*)۶❤️❤️❤️
こちらからも桜央里ちゃん♡♡ヾ(・∀・)ﾉ << Happy Birthdy♪🎉🎉🎉

ばろんちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
見に来てくれてコメントありがとう〜💕
あの〜👉👈多分、さおりたんの誕生日10月11日だったと思っているんだけど😅💦💦💦フライングだったりして💦💦💦

じゅんけちゃ〜ん♡♡
途中で送信ごめんなしゃい
(｡>﹏<｡)💦

桜央里ちゃんのゴロゴロピーマンのグラタン✨ﾊｯヶ───(｀・ω『+』───ﾝ٩(*´꒳`*)۶💕
じゅんけちゃんちで採れた赤、緑のピーマン入りで一段と美味しそう❤️
ホワイトソースは絹豆腐と味噌etc…で、こりゃヘルシーだね👍❤
健康診断前のじゅんけちゃんにも嬉しいひと皿で食べ過ぎちゃいそう😂
じゅんけちゃんの素敵なスナップ見たら食べたくなっちゃった😋

この所、急に寒くなってきたからグラタンが食べたいな～って思ってたんだ～\(*ˊᗜˋ*)/♡ﾔﾎｰ
先週は松山でも30℃近く、関東では34℃位あって全国的に暑かったみたいだね(-ω-；💧
ほんと、急に寒くなったりで体調崩しやすいよね。(>_<
じゅんけちゃんも風邪ひかないよう気を付けてね(-^3^-)~♡

⬆️じゅんけちゃん宛で〜す(*u_u*)ﾍﾟｺ💧

じゅんけちゃ〜〜ん

昨日これから夕飯の支度って言ってたのはこちらだったのかな⁈😙😙

桜央里ちゃん
誕生日なんやね〜😊😊
桜央里ちゃ〜〜んおめでとう〜〜🎉🎉🎉
流石‼︎チビッ子じゅんけんや〜😜😁
あれっ🙄🙄
誰かに似て来たんやない⁈😜😁😁（笑）
豆腐のグラタンかい😋
メッチャ素敵なスナップ撮りで華やかなbirthday祝いだね〜😍💕💕
メッチャ美味しそうだよ〜〜😋😋💞

チョッパーちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
おはよ〜ヾ(*´▽｀*)ﾉ
今朝は凄く冷え込んでいてね、朝起きて首元が寒くて、首にタオル巻いてる😂素敵な姿やろ？😏

昨日の夕飯の支度は、もう一個後からアップするよ😁味がしみしみ〜で美味しくなったよ(o´罒`o)ﾆﾋﾋ♡

|　|_･) ﾁﾗﾘ!多分、、、さおりたんの誕生日のハズ😅💦SDの誕生日の知恵袋の○ンバーちゃんのアップが無いから、あら？合ってるかしら？ってちょっと自信なし😰💦💦💦（笑）

こちらのお料理は、ホワイトソースの代わりに豆腐を使用しているので、めっちゃヘルシーだし、明日の健康診断は1キロ減ってるかしら？😏😂
野菜もゴロゴロで美味しかったよ
(o´罒`o)ﾆﾋﾋ♡

チョッパーちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛今週も頑張ろうね(つ∀｀*)
見に来てくれてコメントありがとう💕

おはようございます😃お豆腐のソース✨大豆を積極的にとりたいお年頃の私にピッタリなグラタン(*´艸`)ポチポチです🎶

そらちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛おはよう😁💕
こちらのお料理は、ピーマンゴロゴロで豆腐のソースが違和感なくパクパク食べれるよ〜(*ﾉ∀`*)
しかもヘルシーなのが嬉しいね😏✨
そらちゃんにもオススメ👍

こちらは、今日からテストで置きご飯になるよ😁早速手抜きで牛丼を作って置きご飯にしたよ😄
そらちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛今週も頑張ろうね(つ∀｀*)

じゅんけちゃん♡おはよう〜💕💕
美味しそうなグラタンだぁ😍と思ったらお豆腐のグラタンなのね🎵
これは身体にも体重にも優しいお料理だ(≧∀≦)
流石桜央里ちゃんのお料理〜💖

そして10月11日はかわいい桜央里ちゃんのお誕生日なのね💕💕💕
素敵なお祝いフォトに朝からほっこりだよ〜(*˘︶˘*).｡.:*♡

|　|_･) ﾁﾗﾘ!
健康診断なのね💦💦💦
腹囲測定のお腹ひっこめる練習はオッケーかしら😂😂😂
無事に終了しますように🙏

じゅんけたーん( ´͈ ॢꇴ `͈ॢ)･*♡

うわぁ〜(⸝⸝o̴̶̷᷄ ·̭ o̴̶̷̥᷅⸝⸝)❣️
あの時のじゅんけたんのお誕生日の会話…覚えてくれてたんだね♡♡
びっくりしたよぉー⤴️もう約4月半前のことなのに〜😭

あってるよ〜(*´∇`)ﾉ
ぴったりです｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.

そしてずっと前のスナップからのレシピをありがとぅ( ´艸｀＊).｡*

ヘルシーなお料理だよね🎵
ピーマンも畑からのカラフルなお野菜使ってくれたんだ〜💛💝💚💙
旦那さんもお喜びになってくれて、とても嬉しいです(´∇｀)♡♡

それから0時に投稿してくれていたんだね〜(⊙ꇴ⊙)
そちらもありがとぅヾ(๑⃙⃘´ꇴ｀๑⃙⃘)ﾉ昨日は11:40分に寝ました〜😁❣️
あともう少しだ…と思いながら、寝落ちしてしまいました🙄💦

じゅんけたんは、もしかして頑張って起きてくれていたのかな？？

ありがとぅございます😭😭😭

今日は素敵な１日を過ごせそう😍💃
ほんとにありがとぅ〜💗

実は去年のこの日に、じゅんけたんにすごーくお世話になったの、、覚えてるかな〜( ´͈ ॢꇴ `͈ॢ)･*♡｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.

ピンクのバラもありがとぅ⤴️もしかして買ってきてくれたの？？

嬉しすぎ(灬º 艸º灬)💗💗💗

0時過ぎの投稿が自己満足なんて、とんでもない……私もめっちゃ嬉しくて、感激してます(*´∇`)ﾉ♡♡

ほんとにありがとぅ〜😭💦
ここで巡り会えたことにも感謝です(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

スナップもすごく素敵で美味しそーだよ( ´艸｀＊).｡*⤴️⤴️

(｡º̩̩́⌓º̩̩̀).゜♡⚘Thanks̆̈⚘

さっちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛おはよう😁💕
そうそう！コレはめっちゃヘルシーで旨しグラタンよ( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
体重が気になるさっちゃんにもオススメ😏✨😂

さおりたんのお誕生日💕合っていたよ😍先走りしたかとドキドキしていたわ😅💦💦💦

|x･`)ﾁﾗｯ明日、健康診断なんだけど三連休、、、ガッツリ食べて飲んで、職場の制服が苦しい〜🐷🐷🐷
腹囲測定のイメトレしてるんだけど、あれって1番出てる部分を測るやろ？内蔵脂肪がつき過ぎなのか？さっきからフッ😤って引っ込ましているんだけど、引っ込まないんだけど😂😂😂
ヤバいよ🐷💦💦💦😭😭😭

じゅんけちゃ～ん💕
桜央里ちゃ～ん💕
横からおじゃま～de(🌸•ヮ•)ノ٢おはよう)
桜央里ちゃ～ん❤️
🎁💕ⓗⓐⓟⓟⓨ ⓑⓘⓡⓣⓗⓓⓐⓨ🎁💕
じゅんけちゃんの０時のスナップﾊｯヶ───(｀・ω『+』───ﾝしてビックリ!!
こちらのゴロゴロピーマンのグラタン、めちゃくちゃ美味しそう～(♥ω♥*)ｷｭﾝｷｭﾝ♡*゜
ホワイトソースがお豆腐に味噌でヘルシーなのね(੭*ˊ꒳​ˋ)੭♡
これは嬉しいレシピ💖ありがとね(*´³`*) ㄘゅ💕
じゅんけちゃんの０時の投稿に自己満足❤️
私も一緒だよ～«٩(*´ ꒳ `*)۶»

また桜央里ちゃんのお部屋にもおじゃまさせてね～♡♡

さおりたん( ´͈ ᗨ `͈ )◞🎉🎉🎉お誕生日おめでとう〜💐ヾ(*´▽｀*)ﾉ
フライングしたかとドキドキしていたよ😂💦💦💦
こちらのお料理ね、ずっと前から星が付いていてね(つ∀｀*)明日が健康診断だから😅ヘルシーでピッタリね😍💕

0時ピッタリ投稿😏✨スタンバイしていた😏✨ストーカーじゅんけ🐷
大丈夫！寝る時間いつもアレくらいだから😊
あの時から1年だな〜って昨日思っていたよ😊早いね！1年経つの😊

さおりたんのお料理を作って共感して、さおりたんイメージのお花を飾って写真でしかお祝いが出来ないけど、SDを通してお祝いさせてね💕
いつも気にかけてくれて優しいコメントありがとう🙏💕
さおりたんにとって、素敵な1年になりますように( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛

今日も見に来てくれてコメントありがとう〜🙏💕

ばろんちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛おはよう😊
さおりたんのお誕生日合っていたよ〜ヾ(*´▽｀*)ﾉ良かった〜😊

ばろんちゃんも一緒にお祝いしてくれてコメントありがとう〜🙏💕

じゅんけちゃ～ん♡♡
(＾○＾)オ(＾▽＾)ハ(＾０＾)ツ～
スタンバイして０時に投稿❤️
さすが、ストーカーじゅんけちゃん(*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ💕
桜央里ちゃんも嬉しいだろうな～«٩(*´ ꒳ `*)۶»
私も知ってたらスタンバイして一緒に０時に投稿したよな～(-^3^-)~♡
ストーカーばろん🐷
明日は健康診断…💧
もう一日、ヘルシー料理だね😂

じゅんけたーん(๑˃̵ᴗ˂̵)و
覚えてくれててありがとぅ〜⤴️
去年は周りも気遣ってくれて、誰もおめでとう言ってくれなかったので😭💦
自分自身それどころじゃなかった、悲しみのドン底でね〜😭それ、覚えてくれてたの、嬉しい(ᴗ͈ˬᴗ͈)♬♡

ありがとぅ💗
あの時から、さらに仲良しになったよね〜ﾟ+.ﾟ(´▽`人)ﾟ+.ﾟ

十分だよ〜🎂🎵
SDを通じてこうしてお祝いしてくれるの、ほんとに嬉しいし、素敵な出会いに感謝してます( ´艸｀＊).｡*♡♡

ありがとぅ(❁´ω`❁)

じゅんけたんは、これから後輩ちゃんのバースデープレゼントも選ばなくちゃなんだよね(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)♡♡

何を選ぶか楽しみだな〜(*´∇`)ﾉ
←私が楽しみにしてどーするん？？😂😂😂
じゅんけたんの女子力をお洒落な後輩ちゃんに見せつけるとこだね( ｡•o•｡)و ｸﾞｯ!

ばろんちゃーん(இдஇ; )♡♡

ありがとぅございます❣️❣️❣️
すごく嬉しい(〃⊃ω⊂〃)ｷｭﾝ

ね、0時にスタンバイしてくれてたなんて…嬉しすぎる〜ﾟ+.ﾟ(´▽`人)ﾟ+.ﾟ

そんなサプライズがあるとも知らず。
23:40分ごろ寝落ちしてる私でした。

いつもは、12時少し回ってから寝るんだけど、昨日に限って、、ちょっと飲みすぎたのかな〜😂
寝落ちして、起きたら朝だったの〜😭💦💦

自分のカウントダウン出来なかった〜😭💦旦那さんもだよ🙄💦

なので一番におめでとう言ってくれて嬉しかった( ´艸｀＊).｡*

ばろんちゃんも、すぐにじゅんけたんのスナップで見つけてくれてありがとぅ(❁´ω`❁)♡♡

こちらね、ホワイトソースがお豆腐でヘルシーなの(*´∇`)ﾉ
はやりのグルテンフリーにもなるのでダイエットにもいいかもね(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)

ばろんちゃんも、自己満足なんて、、私も大大大満足だよ(´∇｀)

幸せ〜(〃艸〃)৳৸ᵃᵑᵏ Ꮍ৹੫ᵎ
ばろんちゃんのお部屋にもまた遊びに行かせてね〜ﾟ+.ﾟ(´▽`人)ﾟ+.ﾟ

ほんとにありがとぅ😊💃💃💃←こんな気分です💞⤴️⤴️

さおりんのお誕生日だったんだね～😊💕💕うわーそっかぁ😆10月11日♡
さおりんとっても喜んでくれているね😊良かったね～♡
優しいじゅんけっちにほろり(*´ﾉ∀`*)✨

私もお祝いを是非させてもらわなくちゃだなぁ😊💕教えてくれてありがとう

豆腐のヘルシーグラタン😆
お味噌が入ってるんだね～
和風でお野菜たっぷり、とっても美味しそうや～(*´ﾉ∀`*)💕
先日の高カロリーと今回の低カロリーでプラスマイナスゼロやよ～(*´∀`)♪
·····ってこの考え方が私の🐷の原因か？😂😂😂ｱﾗｰ？

じゅんけちゃん

美味しそうトロトロりんの豆腐のグラタン(*´ω`人)~♬✨✨✨
さおりちゃんのお料理なのー？
昨日ね、買い物しながら、グラタンにしようかどうか、迷って、ナポリタンにしたんだけど、めちゃくちゃ食べたいよ💕💕美味しそう～

今日はさおりちゃんの誕生日なんだねー💕💕💕💕💕
10月11日なんだねー(๑✪∀✪ﾉﾉﾞ✧ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ素敵なお祝いグラタンになってるねー💕💕

ピンクの薔薇もさおりちゃんのイメージにぴったり(´✪ω✪`)♡
じゅんけちゃんの優しいプレゼント🎁にとてもほっこり嬉しくなるなぁ～

そういえば、今日はウインクの日らしいよー。
朝のラジオで聞いたよ💖💖
朝起きて、好きな人の名前の数だけ、ウインクすると、片思いが実るんだってー

片思いの相手から探さなきゃいけないわーと思いながら聞いてたよ😏💖💖💖
ピーマンの彩がグラタンなのに、カラフルで美味しそー
これは、近々食べたなるなー(´∀｀*)ｳﾌﾌ

桜央里ちゃんのお誕生日なの？

わーおめでとう🎉🎉㊗️

豆腐のグラタン、めっちゃヘルシーで美味しそうだね💖
これなら、健康診断前でも気にせず食べられそうだね👍😍

お花🌹も飾られてて素敵なスナップ💖

ことりっち( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
さおりたんのお誕生日、記憶していて良かった〜😅💦フライングしたかとドキドキ😅💦
さおりたん喜んでくれたね😁💕大成功だな🎉🎉🎉

こちらのお料理ね！めっちゃ簡単に作れて、野菜もたっぷり入って、豆腐と味噌のソースで美味しかった💘💘
ダイエットしなきゃと言ってる🐷🐷🐷シスターズには、これからのホワイトソースの代わりにこれでも良いかも💕

ららちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
午前の部お疲れ〜ヾ(*´▽｀*)ﾉ

ピンクの薔薇ってさおりたんのイメージだよね😏💕私には似合わないけど😂😂😂🌹が似合う女性になりたい😭

コレ！めっちゃ簡単に作れるしオススメだよ( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛野菜がゴロゴロと入っているし、ダイエットプロジェクト中のららちゃんにも是非すすめる😁

😉😉😉😉😉😉😉相手はいないけど、とりあえずウインクしてみた😂

ららちゃん、、、明日は健康診断だよ、お腹を引っ込ますイメトレしてるんだけど、たっぷりついた内蔵脂肪が邪魔して全く引っ込まない😭😭🐷

ともこちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
そう！さおりたんのお誕生日🎉🎉
素敵なスナップって思ってくれて、嬉しい😍💕ありがとう〜ヾ(*´▽｀*)ﾉ

こちらのお料理、めっちゃ簡単に作れてヘルシーだし、健康診断前でも気にせず食べれるよ👍でもね、、、日頃の食べ過ぎのお腹のお肉がリセット出来なかった😭🐷
明日の腹囲測定、、、😭🐷
諦めました、、、💦💦💦

おぉ⤴
桜央里さんお誕生日なのね～⤴
|ｮﾟдﾟ*)「おめでとう」←コソッとスタイル😁
お豆腐グラタン華やかスナップ仕上げ✨素敵やわ🙆

そっか、健康診断やと言うてたもんね👌
体重は服の分減らしてくれるけど、腹囲は…どないもこないも（笑）😂😂😂

まきはん…( ´థ౪థ)ﾆﾔｰ(｡≖‿≖)
華やかスナップ仕上げに素敵をいただきニヤニヤが止まらない😂

コメント読んで最後は、、、
( ,,>з<)ﾌﾞｯ｀;:ﾞ;｀;:、それな（笑）
服の分って言っても0.5キロしか減らしてくれん😭三連休の食べ過ぎで体重計るのが怖くてね😰💦💦💦

腹囲のイメトレさっきからずっとやってる😅💦💦💦でも一番出てる所が反応してくれないんだが😑😑😑

じゅんけさん🐈
こんばんは
１日でおいしそうなお料理がたくさん増えている😳
愛の豆腐グラタン、いいなー💕

健康診断…😱
幸運を祈ります🌟

さおりちゃんお誕生日だったんだね〜〜最近バタバタでさっき知っちゃった〜〜💦😭

お豆腐グラタンいいなぁ〜💕
これ知らなかったわ〜〜
ヘルシー美味しそう😋
可愛いさおりちゃんのイメージの🌹も添えてあって素敵なお祝いだね😊💕💕

ボンジュールちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
こんばんは〜ヾ(*´▽｀*)ﾉ
連休は、ゆっくり出来たかな？私は、色々なお料理を作ったり、食べてたり🐷で充実出来たかな😁👍

豆腐のグラタンでちょっとでもリセット出来たかな🙏✨✨✨

健康診断、、、腹囲、、、
どうにかならないか😅😂

見に来てくれてコメントありがとう💕

ともちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
さおりたんのお誕生日を前もって知っていたのは、SDでは数名かと😁さおりちゃん天使のような優しい女性だから気にしないで大丈夫だよ〜👍✨っていつも甘えてる(●´ω｀●)ゞ　ｴﾍﾍ♪

こちらヘルシーだけど食べ応えがあるので、ダイエット中や、健康診断の前に←それ私だ😂オススメだよ😍
スナップを通して、年に一度のお誕生日のお祝い出来たら嬉しいな〜って思って、さおりたんをイメージ💐しながらニヤニヤしながらの投稿になったよ😂
ともちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛見に来てくれてコメントありがとう🙏💕

じゅんけ～💕💕
桜央ちゃんの 誕生祝い㊗だね☆。.:＊・゜☆。.:＊・゜

豆腐のグラタン 私も食べてみたい🤗
醤油、味噌も入って、少し和も感じる味かな？🤔
ホワイトソースに比べると めっちゃローカロリー⤵︎ ︎だから 🐷🐷🐷には嬉しいメニューだね👏👏

健康診断 無事終わったかな？
体重測る時、一生懸命お腹引っ込めてなかった？ じゅんけは やりそう(笑)
桜央ちゃんは、嬉し泣きで 涙の分 体重減ったかも (｡•̀ᴗ-)و ̑̑✧

ロコタン( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛お疲れ〜😁
さおりたんの○○歳の祝お誕生日フォトだよ〜( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
ホワイトソースの代用が豆腐で出来るなんて凄いよね╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !
和風って感じかな😁野菜もゴロゴロだから食べ応えあるよ(つ∀｀*)

健康診断は、腹囲測定は無事に？クリアしたよ(つ∀｀*)
測る係の人が若いお姉さんだったから、多少引っ込めたままでも大丈夫だった😂係の人がおばちゃんだったら、容赦ない測り方だよ😂

ロコタン( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛見に来てくれてコメントありがとう🙏💕