ササミとセロリの塩チンジャオ

ヘルシーなクイックメニュー

えとねー
塩コショウと酒、片栗粉でささみをもみもみするの。
野菜はセロリ、ネギ、ピーマンの細切り。全部順番にフライパンに入れて炒めて、鶏ガラスープ溶かした水とお醤油少しで絡めるような感じで仕上げて！

麻紀子ちゃん、らじゃー∠(・_・)ﾗｼﾞｬ！ありがとう♡やってみよう〜( ´ ▽ ` )ﾉ

ササミにお野菜たっぷり！味付けもヘルシー👍✨でもボリュームあって美味しそう(●♡ᴗ♡●)
今の私にピッタリかも〜💕

ありがとうございます（＾∇＾）
ヘルシーだけどセロリとかピーマンで歯ごたえがあって食べ応えあります！

明日で良ければレシピ載せとく

わーい！もちろん、明日で大丈夫〜ヽ(・∀・)ﾉ

いーねこれ (・∀・) 野菜もたくさん摂れるしササミでたんぱく質もバッチリやし！

片栗粉もみこんであるからささみもパサパサしなくていいよー

麻紀子ちゃん、レシピありがとう〜(´･Д･)」

はーい( ´ ▽ ` )ﾉ
レシピ書いたけど、割りと適当で大丈夫だと思います

おいしそうー(*^◯^*)塩ちゃんじゃおきになります！ヘルシーなのが嬉しいですね（＾_＾）

きゃなみんこんばんは！
レシピ載せたから作ってみて( ´ ▽ ` )ﾉ
簡単でヘルシーでシャキッと美味しいよ

わぁめっちゃそそる〜‼
んだけど、多分チビどもがダメそう👈セロリはじめ色々（爆笑）
コレはワチ限定で昼に作って昼から飲むパターンのお料理かも（爆笑）
いや、美味しそうだなぁ〜(;;´Д`)ﾊｱﾊｱ（笑）

セロリ嫌いな子供多いよね(´･∀･｀)
ピーマンでもダメかな？
でも塩チンジャオの美味しさにはセロリは欲しいところだな。やぱママンの昼飲みのツマミに決定だなw

めっちゃ美味しそう♡
ヘルシーだしっ絶対作ろ(∩ﾟ∀`∩)

ヘルシーで食べ応えありd(￣ ￣)

ヘルシーでさっぱりしていて、良いですね✨✨

かおりちゃん、これおすすめだよ～♥
ニンニク使わないし塩味でシンプル。歯ごたえもシャキシャキで満足感があるよ

ますます作りたくなって来ましたぁ😆お友達がくる時にも良いですね✨✨

そうだね(σﾟ∀ﾟσ)⌒♬
ニンニクの香りとか気にしなくていいから、平日のごはんにも良いね

セロリ炒めるの大好き!!
うんうん、塩が正解だよね😍💕💕
さっぱりガツガツ食べれそう!!
⭐つけましただ🎶

ロミちゃん、濃いお料理のイメージがあるけど、たまにはこういうあっさり塩味もいいよね( ´ ▽ ` )