大豆のお肉とお野菜ミネラルたっぷりのシンプルなだし粥

病み上がりに作ったお粥です

コロナで食欲も中々戻らなかった時
お粥だったら食べられるかも❣️
と咄嗟の思いつきで使ってみた
お粥です

とにかく簡単に作れちゃう
美味しいお粥です

材料
にんじん、ひじき、かぼちゃ、シイタケ、小松菜、アスパラガス大豆のお肉ミンチ乾燥タイプ

作り方
お鍋に水を入れ食べやすい大きさに切ったお野菜ひじき、大豆のお肉ミンチタイプを入れ柔らかくなるまで煮たところに冷やご飯を入れ更にコトコト煮込む　味付けはほんだしのみ


これがとっても美味しくて
コロナでお買い物に行けなかったのですが
そんな時の救戦士❣️
お肉の代わりのタンパク源
大豆ミート乾燥ミンチタイプ✨
タンパク質、ミネラル、たっぷりのお野菜も入ってビタミンもとれて
体に優しく美味しいお粥さんでした😋🥣

ほんだしさんのお力だけで全ての素材が優しいお出汁の味に✨　
これは普段の朝食にも食べたくなるほど美味しかったのでまた作ろうと思いました😃

#大豆ミート#お粥#野菜たっぷり#ほんだし#オススメレシピ