材料3つズボラおひたし〜♪

お弁当にも重宝します♪
材料はたったの3つ！レンチン3分混ぜるだけ
ズボラ…料理 ズボラックス〜♪

ほうれん草 一袋 5束くらい
海苔の佃煮 小さじ4
いりごま 少々

1. ほうれん草をよく洗ってザク切り
耐熱ボールに水気を残したまま入れて軽くラップ レンチン3分 700w
電子レンジによって違うので調整してね♪

2.ほうれん草の水気を絞り海苔の佃煮を混ぜて
いりごまをふりかける。

これだけです♪
レンチンしたほうれん草は熱いので気をつけてね(´□｀｡)
美味しくておひたしが失敗しませんよ♪ #簡単・スピード #【毎日放送「みゅ～じキュン」コラボ】新緑の季節！登山や遠足に持って行きたいお弁当ネタ #おやさい