薬膳 のレシピと料理アイデア

材料3つで超簡単 とろ生 食感が癖になるギルトフリーなヘルシースイーツ これから...

太ったのか はい 下半身の盛りがぁ さ

健康雑誌参考に長年作ってます 手羽元を骨折させているのでコラーゲン 旨味たっぷり...

すりおろしにんにくとゴマ油をからめる事で 箸が止まらない一品

晩御飯も薬膳レシピにしました 薬膳っていっても家にある食材ばかりなんでとてもお手...

七草粥の日にやってみたかったこと 七草の代わりに七種のスパイスで インドのお粥 ...

台湾のお土産に山ほど買ってきた白キクラゲ 昨日は棒棒鶏にしたけど ホントにやりた...

消化促進す大根と貝柱の組み合わせ

今日は 朝から珍しく涼しかった のに やっぱりお昼前から めっちゃ暑くなりました...

薬膳では 春は 養陰補肝 といい肝機能を高める食事が大切だと考えます 梅干の酸味...

かぶの美味しい季節きましたね n n 薬膳料理を意識して作りました

先週末のズボラおつまみ こう 定期的にもずく酢が食べたい衝動に 駆られてしまう時...

たくさんゆずをもらったのでジャムにしました ゆずの皮は体を温める効果があるけど果...

柚子やバラ など香りの良い食材は 気の巡りを良くしてくれます 気の巡りが良くなる...