今日のランチボックス : サワラのハーブソテー & 米のサラダ

昨日サワラ切身を半額でGET。

一晩ハーブとオリーブオイルでマリネしておいて、朝フライパンでジュ〜〜ッ。

ご飯はイタリアンの米のサラダ(Insalata di riso)風に。

具材は生野菜とオリーブ、ケイパー、チーズ。味はワインビネガー、蜂蜜、ブラックペッパー、塩などなど。

少しの米で満腹(^^)

なぬなぬ ダイエット感😆✨

サワラって
何しても美味しいよね〜〜💕

ライスサラダと合わせるなんて！
素晴らしいです😄👍✨

まぢで✨作って欲しーです笑😆✨

中国出張で体重増加がハンパないとよ〜😭

とりあえずロカボで頑張っとります💦💦

みんなで作って食べて飲んだら楽しいのにね〜〜😄✌️

あ〜〜わかる〜〜笑
中国ヤバし😂😂😂💦

でもそれが中国式だからね〜〜

そうだね〜〜
皆んなで作って食べたいね！
楽しいに決まってるね〜〜

走ろうよ🤣🤣🤣✨
私もまた
ダイエット始めまっす👍✨笑