杏仁豆腐

デラウェアも店頭に並び出したね🎶
ええ季節や〜🍇


今日、人間ドックの結果が届いた🏥

これまで全く問題なかったコレステロールの数値が上がってた💦💦💦
しかも悪玉コレステロール🦹‍♀️

食生活の見直しと運動やな💧


#杏仁豆腐 #杏仁霜 #おやつ #デラウェア #ぶどう

結果来たね〜ちょうど歳的にも、血圧やらコレステロール高くなりがちなとこに入ってきてるし、生活の見直ししなあかんのかもな

ラジオ体操だけでも、続けるのはアリかもな←足らんやろけどやらんよりマシ

年齢的に、いろいろ意識して生活せなあかんようになってきたんやな💧


ラジオ体操、翌日に筋肉痛になったから、ちょっと休もうと思って、そのまま忘れてた💦
後でするわ😅

早い早い😅

とりあえず、毎日続いてるで〜ストレッチか体操もプラスして15分くらいかな

たまにダンス1曲分のやつとか真似しながらやるわ

出勤前やから、汗はかきたくないからキツイのはやりたくないからな💦💦

頑張ってるやん‼️

そうそう
キツいのはやりたくない😅

めっちゃ美味しそうな
杏仁豆腐︎💕︎💕
私も食べたいなぁ(❁´ω`❁)*✲ﾟ*

私は来週健康診断😅😅😅
昨年は血圧が高めだったから
ドキドキだわ💦
無事に終わりますように🙏

ありがとう🎶

からビーさんは来週なんやね！
みんな何かしら、気になるもんがあるね💦💦💦

血圧、改善されてますように💓

美味😍

ありがとうございます🎶

おはようございます☀️

杏仁豆腐、美味しそう～😋💕

今までと同じ生活してたらあかんようになってくるよね😅

beruさんはお野菜も果物も色々食べてるのにね。

子供らに世話かけんように

今のうちから頑張らなあかんな～🙄

私もコレステロール値高いわ。
全然下がらないよ。
何かいいの見つけたら教えてね。

ありがとう🎶

ほんま💦
今までと同じではあかん　お歳に突入したんやね😂

私、間食、夜食と、一日中食べてるから、まずはそこから改善せなあかん💧

Rieちゃんも高いんやね💦
お互い、改善頑張らなあかんね‼️

血圧は高いけどコレステロールは低い私☺️

医者からなぜか？と聞かれるけど
思い付くものはあれかな？これかな？笑

やっぱ、歩いてるからってのもあるんやろね🚶

歩いてないときからコレステロールは低かったよ

コレステロールが高いと先々、心筋梗塞か脳梗塞？

coccoちゃん、食生活がええんやろね👍

私も今までずっと低かったんやけど、
今年、平均超えてしもた💦

生活習慣、見直したらよくなりそう

beruちゃん❤️
こんにちは😃

杏仁豆腐大好物💖
美味しそう😋💕

悪玉コレステロール…
うちのパパさんも高かったみたい💦

ありがとう🎶

そうか、
こずちゃんとこのパパさんも悪玉コレステロール高いんやね💦

お互い、数値が下がりますように！