今日の晩御飯/ジャージャー麺＆鯖缶入りゴーヤチャンプル＆焼きとうもろこし #RIKAちゃんcooking #美容 #健康 #節約 #簡単 #1日1食ガッツリ晩御飯 #美味しく食べられる事に感謝

毎日冷たい麺類の日々。。。
でもお野菜や栄養はたくさん摂りたいので簡単に蒸し鶏をつくり栄養たっぷりのお野菜もたくさん食べました^^
蒸し鶏は下味をつけたら片栗粉をまぶして沸騰したお湯で5分くらい茹でて蓋してお湯が冷めるまで置いておくだけ。
柔らか〜な蒸し鶏が出来ますょ〜
毎日食べたい鯖缶も今夜はゴーヤチャンプルに入れてみました。
臭みもなくスゴく美味しい〜(^○^)
これは夏バテには最高ですね‼︎
ハマりそうです^^;
今夜もたくさん食べられた事に感謝です♪( ´▽｀)