今晩は、グチの塩焼き、イワシのつみれ揚げだし、赤蕪のあちゃら漬、そば米汁、ご飯 今週は食材の都合で洋食が続きましたが、純和食で油脂を控えて、魚と野菜をたっぷり食べて、あぁいつも通り(*^^*) イワシのつみれにも野菜をたっぷり。そば米汁にも野菜をたっぷり。 グチは別名イシモチ。耳石が大きいのがその名の由来。 お造り