れいちゃんの黒酢でまろやか♡手羽先の黒酢醤油煮♡

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: May

そして、メインはこちら。
2年2ヶ月ぶりに小一時間走っただけなのに、見事なまでの全身筋肉痛に愕然としてしまい😱
調べてみたら筋肉痛超回復には黒酢がいいとあったので、これはグッドタイミング💡と、れいちゃんのこちらを作りました💕
黒酢なくて香醋で。なので、ちと色が濃いめです。お酢の効果で、お肉もほろほろ柔らかで、すごく美味しかった〜〜♡
お酒も進んだ〜〜(*´艸｀*)

スーパーで手羽を買ったら、手羽元と手羽中がセットで入ってました。手羽先はカットされてました。地元ではどんなお料理になるのか、興味津々です。そのうち地元のお料理も覚えたいです。

れいちゃん♡またまた美味しいレシピごちそうさまです〜〜💕やっぱり和食には日本の醤油が一番だね( ᵕ́ૢ‧̮ᵕ̀ૢ)‧̊·*

咲きちゃん♡ストーカーまではいけなかったけど、作ったよ〜〜💕連チャンお呼びたてして申し訳ないけど、食べ友お願いしますˉ̞̭(′͈∨‵͈♡)❤︎

: 真希

香醋の色なのか～✨めっちゃ魅惑的なオーラ放っとるよ✨✨(*°Д°* )
手羽も何かいつものんとちと違うなと思ったのは、そういう事情なんやね～♪(*^^*)
私はこの前ふぅちゃんとウン十年ぶりにスケートしたら‥脚は何ともないのに腕が筋肉痛やったわ💪なぜじゃ（笑）？😂😂😂

: 桜央里から May へ

Mayさん⋆⑅˚₊*୧⃛꒰ɞ̴̶̷◟◞ʚ̴̶̷̷꒱୨⃛*₊˚

こんばんは〜💖
今朝はコメントに来てくれて嬉しかったです(*ˊᵕˋ*)♡

えーっ！Mayさん、走るの？？1時間って私からしたら凄いですよ〜👏👏👏

筋肉痛回復には黒酢φ(.. )またまたお勉強になりましたヾ(๑⃙⃘´ꇴ｀๑⃙⃘)ﾉ

お酒が進むという行にもビビッと反応する私😍🍷

れいちゃんの、レシピ美味しそだよね〜(人 •͈ᴗ•͈)
この黒酢のお料理も☆付けたよぉ💖

Mayさんは香醋を使ったんですね😊

それもまたコクが出て美味しそう❣️

とっても寒いので体調気をつけて、ステキな週末を過ごしてね꒰*✪௰✪ૢ꒱

: 咲きちゃん

メイちゃん来たよ⤴︎😆
れいちゃんのこのお料理、大根も入れて煮たんやね。美味しいよね✨
私も久々走ったりしたらめっちゃ筋肉痛になるよ😅黒酢がいいとは初めて知ったー。食べ友ありがとう⤴︎💕

: May から真希へ

真希ちゃん♡ありがと〜〜💕
魅惑的なオーラ出てる？いやぁ、照れるなぁ😳。。って私じゃないって😅
私もねぇ、ジョギングで腕まで筋肉痛の七不思議に見舞われてるよ〜〜💦
ホント、なぜじゃ〜〜😂😂😂

: May から桜央里へ

桜央里さ〜ん♡こちらこそいつも来てくれて丁寧なコメントありがと〜〜😍

いや、歩きに毛が生えた程度の走りです😓運動しないと後がない崖っぷちに立たされてましてやむなく。。
しかも今日は一日中雨で、なんもしてない💦2日坊主か😅
桜央里さんも🍷好きなのね〜〜💕いいねいいね〜〜(*´艸｀*)基本飲兵衛だから、反応されると嬉しいです(๑>◡<๑)
れいちゃんのレシピも飲兵衛の心をくすぐるものばかりだから、たまらないよねˉ̞̭(′͈∨‵͈♡)❤︎
うんうん、桜央里さんこそ、寒い中風邪などひかないよう大事にしてね。
素敵な週末を〜〜✨( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛

: May から咲きちゃんへ

咲きちゃ〜〜ん♡早速来てくれてありがと〜〜💕
うんうん、咲きちゃんの真似っこして大根も煮たよ〜〜(*´艸｀*)香醋で真っ黒けだけど😅
咲きちゃんでも筋肉痛になるの？？それを聞いてちょっと安心したわ。。私、こんなのなったことなかったから、よほど筋肉落ちて体脂肪増えたんだと落ち込んでたの😓いや、私の場合それが原因な気がしてならない。。😱
軽やかな身体目指して頑張るわ。
って言ってるそばから今日は雨だからサボってる私。。ダメだこりゃ😩

: とも

私もこれ作りたいやつ～(∩´∀｀)∩大根絶対入れる～♬🎶　小１時間走るって結構じゃない～。。凄いな～見習わなきゃ。。(;・∀・)

: May からともへ

ともちゃん♡ありがと〜〜💕
是非是非大根入りで〜〜⁽⁽٩(๑˃̶͈̀▽ ˂̶͈́)۶⁾⁾

ホント体脂肪計壊れたかと思ったくらいで😅それでも結局食べちゃうんだけど、いや、食べるために止むを得ず。。けど、今日は一日中雨でサボってるし😓見習えるような代物じゃござんせんです😅けど。宣言した以上は頑張りたいです(๑•̀ㅂ•́)و✧

: ぷっくりんこ💙

めいちゃん〜〜☆♫ ٩( ´ᆺ｀)۶♫ ★
わ〜い☆彡これ作ってくれたんだね💕ありがとう❣️私もつい先日作って記憶に新しい😊 咲きちゃんがつくフォトしてくれて食べたくなって♡めいちゃんも作ってくれてめっちゃ嬉しいよ〜⤴︎💖
ごめんね、黒酢の代わりの調味料、香…なんて読むんだろう（笑）初めて見る名前なのよ〜((;◔ᴗ◔;)) 中華系の魅惑的な調味料であることには違いないね(◍⁃͈ᴗ•͈)♡ 酢の仲間だね❓興味深い♡ やっぱり台湾とか香港とか、行ってみたい地だわ〜⤴︎✈️✨
手羽元、手羽中がセットなの？👀
手羽中は…自分で処理するのかしら…😅地元の料理覚えたら、ますます豊かで楽しいね❣️
めいちゃん走り始めたんだね❣️
全身筋肉痛なのは、2年2ヶ月ぶりに走ったからだね、習慣にしちゃえば、身体もすぐ慣れるよ⤴︎(๑´∀｀)ﾉ ✨ 私も1週間も開いちゃうと筋肉痛になるもんね( ･ᴗ･̥̥̥ ) 香港の街をGPSアプリで走っているんだね（≧∇≦）街の景色が新鮮そう٩(๑>∀<๑)۶見たことのない景色、よいな〜✨✨ 走ると気持ちもスッキリするし、身体も丈夫になるし、よい効果沢山だから、楽しみながら続けようね💕❀.(*´◡`*)❀.
日本のお醤油ってやっぱりいいね😊
美味しそうに作ってくれてありがとう٩(๑>∀<๑)۶❣️

: May からぷっくりんこ💙 へ

れいちゃ〜〜ん♡来てくれてありがと〜〜💕
作らせてもらったよ〜〜(*´艸｀*)身体が酢を求めてたかもって思うくらいさっぱりと美味しくいただきました😍
香醋は、こうずってやつで、お醤油みたいに真っ黒なお酢なの。もう何年もこのお酢を愛用してて、黒酢の代わりによく使わせてもらってます😉日本でも作られてるけど、私が使ってるのは錦江香醋っていうお酢です。
手羽中も手羽元も切ってあって、私が特に処理することはなかったよ。手羽先が切られちゃってなかったのは残念だったけど😅地元のお料理も覚えられたら嬉しいよね。隣のお家からいい匂いがしてくると、覗きたい衝動にかられるもの(*´艸｀*)
れいちゃんも走ってるって言ってたよね！れいちゃんくらいのプロポーションになれたら嬉しいけど、今これ以上大きくなったら大変だから、頑張らなきゃね。今日から3日間雨模様だそうで、出鼻くじかれてるけど😓
雨でも走るくらいの気合いはない私😅
れいちゃんも頑張ってると思うと私も頑張ろうって思えるよ！！雨が止んだら走るわ(๑•̀ㅂ•́)و✧
お醤油はアジア各国のがあるけど、味が全然違うから、やっぱり和食は日本のお醤油がいいなと思うよ。
またお世話になると思うので、よろしくね💕

: みったん

わ～これは美味しそう(*´∇｀*)
小一時間も走ったんですね!!
私一時間も走れない(;＞_＜;)
歩くのは平気だけど一時間も走ったらかなり疲れますよね!!
凄い～(//∇//)
筋肉痛には黒酢か～
良いことを聞きました～(*^▽^*)

: May からみったんへ

みったん♡ありがと〜〜💕
筋肉痛には黒酢らしいです(*´艸｀*)
私の場合、衰えも入ってるからか、効き目薄かったけども😂😂😂
前に走ってた時は、歩くより疲れなくていい感じ〜〜🎵って思ってたのに、今回はこれ、誰の身体？？って感じで😓
美味しく食べるためにも頑張らないと😭崖っぷちに立ってます〜〜💦
黒酢料理はさっぱりしてていいですよね👍チョッパーちゃんのもめっちゃ美味しそうでした〜〜(*´艸｀*)

: ともきーた (伊藤智子)

咲きちゃんのもれいちゃんのも気になってるお料理💕💕
どちらもめっちゃおいしそう😍

走ってるの？
私ぜーんぜん運動最近してないよ💦
見習わないと！

: りえぞ～

そんなに走ったら私ならもう動けないわぁ笑😂

運動の後の🍺にこれ～♥
サイコー😃⤴⤴

: May からともきーた (伊藤智子) へ

Tomokoちゃん♡ありがと〜〜💕
どちらも美味しかったよ〜〜🍻😋
走り始めたばっかりで、まだまだ走ってるとは言えないよ😅
体脂肪率が大変なので止むを得ずで😭
食べるためにも動かねば(๑•̀ㅂ•́)و✧

: May からりえぞ～へ

りえぞ〜ちゃん♡ありがと〜〜💕
ほんと、動けなくなったよ😅
急激に筋肉なくなった感ハンパなくて。。
🍻はサイコー💕これはやめたくないから💦運動するしかないわ〜〜😊

: まるま

黒酢は筋肉痛回復に良いんだ〜😊
れいちゃんのこのお料理もチェックしてるんだ😉
黒酢効果でお肉ほろほろなのね〜😍
近いうちに作ろう✊🏼✊🏼
Mayちゃん、私なんて数年前に思い立って朝のTVのラジオ体操やったら3日後くらいから筋肉痛😥 まさかラジオ体操で筋肉痛になるなんて思わないから、最初はなんで痛いの？って感じだったよ😂😂😂 その時は1年くらい続いたんだけどね…☺️
Mayちゃんに刺激してもらって、wii fitとラジオ体操また頑張ろうかな😉
あくまでもインドア😅😅😅

: May からまるまへ

まるちゃん♡ありがと〜〜💕
筋肉痛で検索したら、超回復方法があって、黒酢を飲むのがいいってあったの。黒酢は疲労回復にもいいっていうから積極的に摂りたいよね😊
ラジオ体操もあな取れないよね〜〜😂
子供の頃から何気なくやってたけど、すごく合理的な体操だとかなんとか。私もラジオ体操やろうかな〜〜。
結局今日も雨でなんもやってない私😵
インドアエクササイズも考えないと😅