身体が目覚める朝ごはん #十六穀米 #大豆とトマトのスープ #白菜と人参と玉ねぎの中華あんかけ #切り干し大根のキムチ #海苔のキムチ #レタスの搗き胡麻と唐辛子酢合え #人参とレーズンのオリーブオイルとバルサミコ合え #鯵の開き #しらすのワサビ醤油かけ

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十六穀米と素晴らしいおかず、これは元気なスタート出来ますね😃

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こちらこそ宜しくお願いしますね
^_−☆

元気ださなくてはならないお年頃なんです（笑）

これから宜しくお願いしますね。