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手料理
  • 2018/11/12
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【ボーソー米油部】米油ケークサレ

レシピ
材料・調味料
作り方
1
赤ピーマンは3mm幅に細切り。ベーコンは5mm幅に細切り。ほうれん草は袋の上から手で揉みほぐして小さくします。シメジは小分けにします。
2
ボールに卵を割り入れ、牛乳を入れてよく混ぜます
3
そこにホットケーキミックスを半分入れて手早く混ぜます
4
米油を入れて混ぜ、残りのホットケーキミックスも入れてダマにならないよう混ぜます
5
ベーコン、野菜を入れてさっくりと混ぜたら、米油を薄く塗ったパウンド型に流し込み、上から軽く2回ほどトントンとして空気を抜きます。シュレッドチーズを上にかけて、180度40分焼きます。
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見た目のオシャレ度とは別に
(別にしちゃうのかい)
ケークサレというのは、粉、卵、肉、野菜が一度にバランス良く摂れる なかなか優れメニューと思います。
今まではバターやマヨネーズを脂分に使っていましたが、米油は粉類との馴染みがよいということで、「ボーソー米油部」の今月のテーマ
「カリッとおいしい!粉もんレシピ」
に合わせて、米油を使ってみました。

米油部長の、バリキャリかっこいい女性 高橋さんによると

【米油特有の栄養成分「ガンマーオリザノール」は、
加熱すると一部がバニラの香気成分の「バニリン」に変わりこれがほんのり香ばしい風味を引き出すのです。
米油が油臭くなりにくいのは、酸化に強いのはもちろん、香ばしい風味を引き出す成分が含まれているから、なのです。
だから粉と米油、相性が良いのです。
ちゃんと理由があったんですね。】

ということです。
なんだか一つお利口になった気がしませんか?

米油ケークサレはもったり感が無いのはもちろん、
バターのような香りの強さが無いので、
このように和風おかずと一緒に食卓に出せるのは
米油ならではだと思いました。

来週開くお料理会でも、またまたお土産は米油。
先週のレシピブログアワードパーティーでも米油部の方とお会いしましたが、私のようにあっという間に米油を配り終わってしまう方とそうでない方とおられるようです。
なんなら、米油普及スタッフのタスキでもかけて歩こうかな位の私です🤣
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