ブリチャップ／山芋の自家製ニンニク醤油焼き／ほうれん草・コーンバター／具だくさん山芋入りTOROTORO味噌汁／白米

ぶりは塩糀パウダーで臭み取り＆ふっくら꒰⁠⑅⁠ᵕ⁠༚⁠ᵕ⁠꒱⁠˖⁠♡食べ盛りの息子の食が進む味付け〜
いつもは鶏チリ風にチリソースを使うけどなかったのでケチャップと粒味噌で〜

懐かしの王道ほうれん草コーンは美味しいバターと天然塩でシンプルだけど美味♡

山芋は片栗粉をまぶして自家製にんにく醤油とみりんでご飯が進む(⁠•⁠ө⁠•⁠)⁠♡

ギターくんは小さい頃から　あまり好きでないものは残しがちなので、ワンプレートで食べなきゃいけない！！雰囲気を出すのが母の技　笑

運動部でもないのに　運動部？とよく聞かれるほど以外としっかりした体格のギターくん🎸ワンプレート飯と遊びまくってるおかげかな〜

#マルコメさん#粒味噌#塩糀パウダー#栄養ご飯

おはようございます

ブリチャップ💗
いいですね～美味しそう😋🍴💕

かのりさん☘おはよ～ございます(⁠~⁠￣⁠³⁠￣⁠)⁠~
息子が小さい頃からたくさん食べてくれる味付けです〜　お弁当にもいけますよ！！

ブリにケチャップもしたことない味付けやわ〜！チリじゃなくても美味しいね😘いつも勉強になる。自分の引き出しにない、味付けやら盛り付けやら見られるとこ、SDの良さだよねぇ✨

ちびっ子の頃しか生で見てないのと、
ダンディくんとの対比でイメージは華奢なんだけど、母の愛情と工夫で健康的に成長してるとね😊

ギターくん向けの味付けにするとどーしてもおこちゃま向けになる　笑
お弁当のおかずにもなるしオススメ〜！！

うんうん。ホント発見と参考になるよね♫

着痩せするのか以外と手足太いとよ^^;
整形で運動部？いい筋肉としっかりした骨してるね！！て言われてたー　ついでに丈夫に雲で育ててくれたお母さんに感謝だね！！とも　笑

あー、そうだったね！褒められたって聞いた😊健康骨太✨に産んで立派に育てたね🌱👏

いつか大人味になる日が来るかなー？

無駄に骨太よ　笑
スポーツ男子になってもらいたかったなー

心が先か味覚が先か　笑

全くしなかった訳じゃないね⚾️
ダンディ君が2人分くらいやってくれてるし😏✨

うんうん。たしかに！！国境越えて野球して、二人分以上かも　笑