ダイエット食〜野菜飯〜

油は使いません。
あり合わせの野菜をたっぷり使ってください。
味付けは、スープの素でもキムチの素でもお茶漬けでも何でもいいんです。
あまり薄味だと満足度が足りないので、コショウを多めに使ってしっかり味を付けてます。
片栗粉は、高カロリーだから使いたくないけど、トロミがないと味が絡みにくいから使ってます。

色々なバリエーションの味付けを試すのが結構楽しいですよ。