これは使える！にんじんとさつまいもで作る料理、レシピアイディア集

材料
さつまいも　 にんじん　 ツナ缶　 マヨネーズ　 塩コショウ　 など

材料
さつまいも　 にんじん　 小麦粉　 片栗粉　 牛乳　 卵　 水　 砂糖　 塩　 など

fooza さつまいもが甘くてクリーミー♪ しめじ以外に、マッシュルームやエリンギも合いますよー(^-^)/

ポイント
さつまいもは長く煮込むと崩れるので、途中で加えましょう。ベーコンを鶏肉に変更したり、しめじ以外のきのこを入れてもおいしいです。

材料
さつまいも　 にんじん　 たまねぎ　 ベーコン　 しめじ　 ブロッコリー　 サラダ油　 水　 ホワイトシチュールウ（市販）　 牛乳　 など

nanakoike47 煮崩れ易いので気をつけて下さい。て、煮崩れてるけど😅

ポイント
すだちを加えてから、すぐに火を止める。

材料
さつまいも　 にんじん　 すだち　 ★水　 ★砂糖　 ★醤油、みりん　 ★出しの素　 ★酒　 など

tomhiro0014 #かぼちゃ🎃#さつまいも🍠#にんじん#トマト🍅#じゃがいも

yamaki 黄色の野菜をふんだんに使ったポタージュです。実はかつおだしと豆乳は相性抜群。ぜひお試しあれ☆

材料
にんじん　 かぼちゃ　 さつまいも　 A水　 Aヤマキ割烹白だし　 調整豆乳　 クラッカー　 パセリ・みじん切り　 など

bitemasoute13 さつまいも＆じゃがいもの美肌サラダ

ポイント
さつまいも、じゃがいもには美肌に欠かせないビタミンCが豊富。 さつまいもには食物繊維もたっぷり。整腸作用でおなかの中もキレイに。 ヨーグルトを加えることでまろやかな味に。

材料
さつまいも　 じゃがいも　 にんじん　 たまねぎ　 マヨネーズ　 プレーンヨーグルト　 粒マスタード　 など

amanojakuuu さつまいもがあま〜い

guccieryama 寒くなってきたので豚汁〜♡さつまいも入りでほっこりウマ〜+ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+ クックパッドレシピID：474868

ポイント
クックパッドレシピID：474868

材料
豚バラ、切り落としなど　 ごぼう　 さつまいも　 大根　 にんじん　 こんにゃく　 あとはお好きな具をどうぞ♪ 　 ごま油　 砂糖　 だし汁　 お味噌　 など

材料
さつまいも　 しめじ　 しいたけ　 ぎんなん　 カイワレ又は三つ葉　 にんじん　 昆布　 お出し、醤油、砂糖、みりん、塩、、、　 など

KAGOMEketchup 「基本のトマトソース」の旨みを含んだ根菜がクセになるおいしさ！おろししょうが入りでぽかぽかです☆

材料
カゴメ基本のトマトソース　 玉ねぎ　 ごぼう　 にんじん　 さつまいも　 鶏もも肉　 オリーブオイル　 おろししょうが　 塩　 こしょう　 水　 など

ポイント
セロリのシャキシャキ感が美味しい♪さつまいもやセロリはむくみに良いらしいので、美容にもオススメです^ ^

材料
鶏もも肉　 さつまいも　 にんじん　 セロリ　 しょうが　 ハーブソルト　 コショウ　 オリーブオイル　 白ワイン　 など

Napopon お芋２種類をいっぺんに楽しめて、簡単でおいしい！はんぱにお芋類が残っている時なんか、便利です。

ポイント
ポテト達はあまりなめらかになるまで混ぜてしまうと、じゃがいもとさつまいものコンビネーションを感じられなくなってしまうので、少し塊が残るくらいがおいしいと思います。

材料
じゃがいも　 さつまいも　 きゅうり　 玉ねぎ　 ゆでたまご　 にんじん　 など

材料
鶏団子　 なす　 れんこん　 さつまいも　 たまねぎ　 にんじん　 ピーマン　 塩、コショウ　 コンソメ　 トマトジュース★　 ケチャップ★　 水★　 砂糖★　 水溶き片栗粉　 オリーブオイル　 など

fb4445161016770 見た目はイマイチですが…笑 刺さるほどのザクザク衣です😁♪ 野菜からの水分を出さないために、衣に塩は使わず。野菜に薄力粉を薄くまぶす。グルテン出さないよう衣は混ぜ過ぎない。表面の水分を飛ばすため具材と油の温度差を大きくする。 これで、シロウトでもサクサク、ザクザク衣になります＼(^o^)／💕 何度も作り続けて、これに落ち着きました✨ リードクッキングペーパーボックスタイプで油を切って、コテコテすぎずたくさん食べることができました😊♪ わたしは、ソース派。オットはしょうゆ派😋💕

ポイント
氷水で！揚げる前に少しずつ薄力粉を溶いて混ぜ過ぎない！塩は入れない！

材料
さつまいも　 玉ねぎ　 にんじん　 ピーマン　 氷水　 薄力粉　 など

材料
さつまいも　 ごぼう　 にんじん　 しいたけ　 大根　 いりこ　 みそ　 ねぎ　 小麦粉　 黒砂糖　 水　 など

naoko0804 テレビで見たお料理番組を参考に( ´ ▽ ` )

材料
じゃがいも　 かぼちゃ　 さつまいも　 玉ねぎ　 にんじん　 小麦粉　 バター　 豆乳(牛乳)　 など

材料
さつまいも　 しめじ　 ぎんなん　 しいたけ　 にんじん　 カイワレ又は三つ葉　 昆布　 おだし、醤油、みりん、しお　 など

材料
あごだし　 水　 ジャガイモ　 さつまいも　 えのき　 にんじん　 しゃぶしゃぶ用豚肉　 八丁味噌　 酒　 醤油　 など

musuinabe お急ぎのときは野菜の厚みで調理時間を調節してください。

ポイント
ソースは■ポン酢+おろし大根、■ごま油・しょうゆ・酢+にんにく・しょうが・ねぎのみじん切りなど、お好きなもので。秋の根菜たっぷりでヘルシーです。

材料
豚肉　 里芋　 さつまいも　 にんじん　 れんこん　 ごぼう　 エリンギ　 【肉のつけだれ】　 　砂糖・酢・みそ　 　豆板醤　 　片栗粉　 【マヨネーズソース】　 　マヨネーズ　 　トマトケチャップ　 　酢　 　パセリ（みじん切り）　 　玉ねぎ（みじん切り）　 など

nyunyun 味薄めだった(´･ω･`)

材料
卵　 にんじん　 大根　 玉ねぎ　 さつまいも　 煮物の味付け6:1:1　 など

ポイント
喉風邪にたくさんの野菜を取れるように、野菜を全部すりおろしました。 野菜嫌いにも飲みやすいです。

材料
じゃがいも　 にんじん　 しょうが　 りんご　 さつまいも　 わけぎ　 カニカマ　 鶏ガラスープ　 など

hanacooooo さつまいもがあったからジャガイモとさつまいもの肉じゃがを。にんじん買ってあったのに並べて気づいたw入れ忘れ(*ﾉv`)bほうれん草の胡麻和えと大好きなシャケ。油揚げ、豆腐、ワカメのお味噌汁です。旦那は遅いから一人先に完食！

zacky にんじんいもの蒸しケーキヾ(*´∀`*)ﾉﾞ にんじんいもっていう珍しいおいもがあったので蒸しケーキに♪ 見た目はさつまいもで切ったらにんじんみたいな赤っぽいオレンジ色! すっごくほくほくでかぼちゃみたい(○´U`○)

ポイント
元はかぼちゃの蒸しケーキのレシピでした。 分量もそのままにんじんいもにかえてみました。 蒸すのはフライパンじゃなくても、蒸し機能のあるレンジならOK～

材料
直径7センチの耐熱カップ５個分　 にんじんいも　 卵　 砂糖　 塩　 牛乳　 サラダ油　 薄力粉　 ベーキングパウダー　 など

fooza ごぼう&さつまいも食感が美味しいですよ～(^^)v 生姜を効かせた和風キーマカレー！ ちょっと変わったカレーが食べたいときにおすすめです♪

ポイント
さつまいもは素揚げにしてから加えると、煮崩れがなく甘みが強くなります。カレールウは粗く刻むと溶けやすいので、手早くできます。

材料
合い挽き肉　 たまねぎ　 にんじん　 ごぼう　 さつまいも　 トマト　 しょうが　 にんにく　 サラダ油　 カレー粉　 水　 カレールウ（市販）　 塩　 こしょう　 スライスアーモンド　 乾燥パセリ　 ご飯（茶碗大盛り）　 など

shanhana 大きく切ったリンゴとさつまいも、にんじん、きゅうり、レーズンをマヨネーズで和えただけの簡単サラダです(^-^)

材料
さつまいも　 など

choco55 さつまいもとにんじんがあま〜くて幸せ💟💟 雑穀ミックスのぷちぷち食感も楽しい♪

0omishao0 さつまいもとにんじんとまいたけとトマト！

nory810 ・いんげんとにんじんの豚肉巻き ・ホタテとアスパラガスのバターソテー ・しらすと青菜の卵焼き ・さつまいもとしめじの味噌汁

marron80 ドレッシングは マスタードヨーグルトにりんご酢を ちょっと加えて…🌸

marron80 ドレッシングは ヨーグルト＋りんご酢＋チリソースをちょっぴり(=ﾟωﾟ)ﾉ！

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mionchan しいたけ、かぼちゃ、さつまいも、にんじん入り。

emimtn ピーマン、茄子、蓮根、にんじん、さつまいも！

fb1625714144973 にんじんのラペと、さつまいもサラダ、ハムサンド

Maaski にんじんうまく切れたし満足♡

wankonyankomama 本日のﾒﾆｭｰ～☆ さばの塩焼き 天ぷら盛り合わせ～山菜かき揚げ 　　　　　　 　　 ｱｽﾊﾟﾗ 　　　　　　 　　 さつまいも kamikami和え しいたけのすまし汁

ポイント
季節のお野菜何でもOK !! 美味しいし簡単なのでぜひ(*^^*)

材料
小松菜　 ｿﾌﾄさきいか　 にんじん　 醤油　 砂糖　 など

ポイント
野菜はお好みでどうぞ☆

材料
さつまいも　 にんじん　 きゅうり　 大豆の水煮　 ハム　 ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ　 マヨネーズ　 塩、こしょう　 など

yumyumy1 実際は、サラダとして頂いた次の日の、余りモノの活用が多いですw でも、ボリューミーで腹持ち抜群♪の１品です☆

ポイント
＊パンはトーストしないと、しっとり具と馴染む感じに。お好みで☆ ＊さつまいもの大きさで、塩胡椒・マヨネーズを加減してね☆

材料
パン(カンパーニュ) スライス 　 バター レタス　 ゆで卵のスライス 　 【さつまいものサラダ】　 さつまいも　 ＊味塩コショウ 　 ＊砂糖 カレー粉 牛乳 　 きゅうりの輪切り　 ソーセージの輪切り　 にんじんの薄扇切り　 マヨネーズ 　 など