みんな大好き！鶏もも肉とヨーグルトで作る料理、レシピセレクト

BLUE86GT 一晩置くと味が馴染んでウマー(ﾟ∀三ﾟ三∀ﾟ)

材料
鶏もも肉　 塩　 プレーンヨーグルト　 カレー粉　 パプリカパウダー　 ガラムマサラなどの香辛料　 ココナッツオイル　 バター　 玉ねぎ　 にんにく　 しょうが　 トマト缶　 牛乳　 生クリーム　 リンゴジャム　 はちみつ　 ケチャップ　 ウェイパー　 バター　 スライスチーズ　 など

材料
鶏もも肉　 ヨーグルト　 カレー粉　 にんにく　 しょうが　 レモン汁　 塩・コショウ　 チリペッパー　 など

材料
鶏もも肉　 カレー粉　 たまねぎ　 トマト　 にんにく（みじん切り）　 バター　 ヨーグルト　 クミン（粉）　 水　 カレールウ　 ご飯　 生クリーム　 など

houzantei OHOT(ニンニク風味の粗びき唐辛子)で、辛さの調整ができます(^^)v

ポイント
8種類の香辛料が配合されたエスニック風味のソースを使用し、タンドリーチキン風の味付けにした唐揚げです( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

材料
富士食品工業 飯盛満腹亭 香味エスニックだれ　 ヨーグルト　 富士食品工業 OHOTグリーン300　 鶏もも肉　 片栗粉　 かぼちゃ(スライス)　 パプリカ(80割り)赤、黄　 ししとう　 など

0987hiropon 😊おはようございます。 今日はキーマカレー＆タンドリーチキン弁当。 キーマカレーはすだぴーさんインスパイア✨ 簡単タンドリーチキンはグリルパンで。 ☆キーマカレー ☆茹で卵 ☆アスパラガス ☆しば漬 ☆カボチャとコーン、キャベツ、プチトマトのサラダ。 フレンチドレッシングの赤で。

ポイント
ガラムマサラがあれば是非入れてください💕 エストラゴンを入れるとヨーロピアンな風味が楽しめます♪ 漬け込んで、冷凍保存も出来ます。

材料
鶏もも肉　 ヨーグルト　 焼き肉のタレ　 粉末のカレー粉　 お好みのスパイス　 胡椒、ガラムマサラなど　 など

katugon 適当に作ったタンドリーチキンに、これまた適当に作ったオレンジソースをかくた物です。

ポイント
・ソースにバターを10g入れるとコクが出る。 ・砂糖の変わりに蜂蜜でも良い。

材料
鶏もも肉　 ヨーグルト　 コリアンダー　 クミン　 カイエンペッパー　 オールスパイス　 白ワイン　 オレンジジュース　 片栗粉　 味噌　 砂糖　 など

azumino 明日の晩ごはんの準備完了。 モーニングバードでやっていた 『ナイル家のチキンカレー』 簡単で美味しいです♪ 明日は100%残業なので。

ポイント
辛さはカイエンペッパー(チリペッパー)で調節。

材料
鶏もも肉　 たまねぎ　 トマト　 ししとう　 ニンニク　 しょうが　 サラダ油　 ヨーグルト　 水　 ★ココナッツミルク　 ★カレーパウダー　 ★コリアンダー　 ★カイエンペッパー　 ★塩　 など

YamasaShouyu 乳酸菌豊富なヨーグルトソースはあっさりしていて、クリーミー。レタスと絡めるとサラダ感覚でたっぷりいただけます。

材料
鶏もも肉　 ヤマサ昆布つゆ白だし　 小麦粉　 レタス　 Ａ　 プレーンヨーグルト　 カレー粉　 ヤマサ昆布つゆ白だし　 マヨネーズ　 など

材料
にんにく　 たまねぎみじん切り　 鶏もも肉　 ヨーグルト　 塩コショウ　 カレー粉　 ホールトマト缶　 生クリーム　 バター　 など

usaponmaki0710 只今、カレー🍛修業中です❗️ ここ1年くらいは、ルーを使わないカレーばかりです。 今回は液体塩こうじを使って、まろやかで美味しいカレーができました😊 ルーを使わないって、難しそうなイメージですが、意外と簡単です‼︎ あと、脂っこくないのでルー使うよりカロリーも低いし、洗い物が楽😁 胃もたれもなしっ！(笑) なので、もうルーを使ったカレーを作ろうとは思わなくなりました😊 #液体塩こうじ #カレー

ポイント
いつも参考にしているスパイスカレーの本の中の、チキンカレーのレシピより、スパイスカレーが初めての人にも食べやすく、作りやすいように、液体塩こうじも使ってアレンジしました。

材料
おかわりなしの3〜4人分　 鶏もも肉　 液体塩こうじ(鶏肉漬け込み用)　 オリーブオイル(ココナッツオイルでも)　 クミン(あれば。なくても可)　 玉ねぎ　 ニンニク摩り下ろし　 生姜摩り下ろし　 バター　 トマト　 カレー粉(パウダー)　 塩　 水　 ヨーグルト　 液体塩こうじ　 ローリエ　 醤油(仕上げ.お好みでなくても可)　 など

suzuranranran レモンでさーっぱり鶏肉をいただきました〜(*´▽｀*)

材料
鶏もも肉　 〜漬け汁〜　 液体塩麹　 レモンの輪切り　 ローズマリー　 ローリエ　 オリーブ油　 〜ﾚﾓﾝﾏﾖﾈｰｽﾞｿｰｽ〜　 マヨネーズ　 ヨーグルト　 レモン汁　 ﾚﾓﾝ(国産)の皮すりおろし　 塩コショウ　 など

michi0523 レシピはスーパーでもらいました^ ^

材料
鶏もも肉　 ヨーグルト　 ソース　 カレー粉　 ニンニク　 ショウガ　 塩　 粗挽き黒胡椒　 など

chocomacaron 羊肉の代わりに鶏肉を使いました♬

材料
鶏もも肉　 ししとう　 ヨーグルト　 カレー粉　 クミンシード　 コリアンダー　 唐辛子　 トマト水煮　 中華だし　 など

tocca また、お休みしてた間に作ったお料理です(￣m￣*)♥️ 子どもが大好きな甘〜〜〜ぃタンドリーチキン( ✖ ਊ ✖)🔥辛さゼロ⤵︎ しかも、骨付きのお肉が苦手なうちの子…手が汚れるのが嫌なんです(¯―¯٥)💧 なので、鶏もも肉〜(ό‿ὸ)ノ✨ 辛さゼロだけど、お味はしっかりタンドリーチキン(*´ڡ`●)💕 鶏もも肉、大1枚〜小2枚くらい漬けれるかな〜_φ(ﾟ▽ﾟ*)♪

ポイント
辛いのがお好きな方は、ガラムマサラやチリペッパーを足して下さい(*´ڡ`●)🔥 我が家は、コレが限界σ(￣◇￣;) 💧

材料
鶏もも肉　 ※塩麹　 ※オリーブオイル　 ヨーグルト(プレーン)　 カレーパウダー　 ハチミツ　 ケチャップ　 塩　 コショウ　 すりおろし生姜　 すりおろしニンニク　 レモン汁　 ◎ガラムマサラ　 ◎チリペッパー　 ◎パプリカパウダー　 など

ma0327 ＴＶ料理番組を参考に〜 ビニール袋かジッパー付き袋に、味噌大さじ1・5〜2とヨーグルト同じ量くらい入れ良くモミモミ 一晩漬け込み〜フライパンにクッキングシート敷き焼く 焦げやすいので、弱火フタじっくり両面焼く

hmsy0426hmsy 納豆御飯温玉のせ 禰宜と油揚げの味噌汁 鶏もも肉と蓮根のバルサミコ酢ソテー 小松菜の胡麻和え べったら漬け 蜜柑ヨーグルト 緑茶

hiroeeem 味噌＆ヨーグルトに漬け込むことでシッカり味が付きしっとりジューシー(p*･ω･`*q) .*..｡o♡ 子ども達の白米おかわりが面白いくらいに進んでた（笑）

ポイント
野菜は下茹で処理をしてから一緒に焼き上げて下さいｯ(≧◡≦) お好みでチーズを乗せて,,,,その場合は焼き上がってからチーズを乗せプラス５分が丁度いいです⋈*｡ﾟ

材料
鶏もも肉　 味噌＆ヨーグルト　 など

urasimataro16 RIEママ先生さん家の🐶🐶 愛犬と夜食です。 冷麺にタンドリーチキンを トッピング.胡麻ダレで美味い バックは、愛犬用の料理 🐔タンドリーチキン 🍑桃ヨーグルトジュース (愛犬に水分補給) 🌿セロリの葉 (SD華やぎ流、お題♪水分補給 すれば昨日の葉も生き生き) みんな皆、頑張っています💦💦

材料
鶏もも肉　 ☆プレーンヨーグルト　 ☆カレー粉　 ☆唐辛子(種を抜く)　 ☆おろし生姜　 ☆醤油　 ☆ケチャップ　 ニンニク　 サラダ油　 塩　 など

misumisu0722 骨付き鶏もも肉をヨーグルトとスパイスに漬け込み #タンドリーチキン にして 飴色玉ねぎとトマトを煮込んだカレーで煮込みます。 ルー不使用。 #カレー #バターチキンカレー #クリスマス #骨付き鶏もも肉 #糖質制限 #低糖質

musica_e_cutina 隠し味はカカオ‼︎濃厚でスパイシー🍛

ポイント
豆腐の水切りはかなりしっかりと！ 鶏もも肉にも下味を強めにつけること。 あれば最後にカカオを加えて下さい。

材料
✳︎豆腐　 ✳︎牛乳　 ✳︎味噌　 鶏もも肉　 ●ヨーグルト　 ●カレー粉　 ●塩　 ●にんにくすりおろし　 ●生姜すりおろし　 トマト缶　 カレー粉　 パプリカパウダー　 バター 　 砂糖　 塩　 あればカカオ　 など

MUNI3 おはよう!!雨だね... 今日は昨夜から漬けておいたタンドリーチキンでお弁当♪ いい香り>^_^< タンドリーチキン＊ブロッコリー＊ヒジキふりかけ入りだし巻き＊牛ゴボウきんぴら＊牛すじこん♪ 今日もお仕事頑張って!!

材料
鶏もも肉　 塩コショウ　 おろしニンニク　 ♪漬け込みダレ　 プレーンヨーグルト　 ケチャップ　 カレーパウダー　 おろしニンニク&生姜　 コリアンダー　 ガラムマサラ　 チリペッパー　 クミン　 ターメリック等々....　 など

ポイント
キャベツと添えて出来上がり！キャベツにかけたドレッシングは、 マヨネーズ大4、 ケチャップ大1、 コンソメ、酢、砂糖、パルメザンチーズ各小さじ1 マスタードか粒マスタード 小1/2 ⭐パプリカパウダーはなくても美味しかったです✨

材料
鶏もも肉　 ⭐プレーンヨーグルト　 ⭐ケチャップ　 ⭐カレー粉　 ⭐摩り下ろし生姜　 ⭐摩り下ろしニンニク　 ⭐ブラックペッパー　 ⭐はちみつ　 ⭐パプリカ粉　 仕上げ用バター　 など

ポイント
わが家は、お子ちゃまばかりなので、唐辛子はいれません。 チキンマサラは、色んなスパイスはいっているので かなりスパイシーでちょっとした辛味もありますよ♫

材料
プレーンヨーグルト　 ケチャップ　 ハチミツ　 レモンＯＲグレープフルーツ　 チキンマサラ　 グルメガーデンにんにく　 グルメガーデンしょうが　 シナモンパウダー　 塩　 《辛味》　 チリペッパーや唐辛子　 ホワイトペッパー　 鶏もも肉　 など

YamasaShouyu つやつやの照焼きが食欲をそそります。鶏の照り焼きを女性向けにアレンジ。「ヤマサ昆布ぽん酢」を使うと、照り焼きがサッパリと食べやすくなります。焼き上げたぽん照りをトマトやアボカドと一緒にハンバーガーにしました。デザートには、簡単にできてビタミンやミネラル補給ができるキウイヨーグルトを添えて。玉ねぎに含まれるケルセチンには、抗酸化作用があり、キウイに含まれるビタミンCは、鶏肉に含まれるコラーゲンの生成を助け、ハリのある美肌づくりに役立ちます。

材料
鶏もも肉　 サラダ菜　 玉ねぎ　 アボカド　 レモン汁　 オリーブ油　 ハンバーガーバンズ　 きゅうりのピクルス　 A　 ヤマサ昆布ぽん酢　 みりん　 酒　 キウイヨーグルト　 キウイフルーツ　 プレーンヨーグルト　 はちみつ　 ミントの葉　 など

tokage2319 鍛冶屋文蔵という居酒屋の 「名物 鶏ももの文蔵焼き」というメニューが大好きで作ってみました☆*ﾟ もうちょっとスパイシーだったような…でもすごく近い味に出来た気がする！ ＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ ごちそうさまでした♪

ポイント
クックパッドレシピID：1917174 をもとに、文蔵焼きファンの友人の意見を取り入れながら作りました☆*ﾟ

材料
鶏もも肉　 ☆オールスパイス　 ☆ガラムマサラ　 ☆ガーリックパウダー　 ☆カイエンペッパー　 ☆砂糖　 ☆塩麹　 ☆ヨーグルト　 ☆レモン汁　 ◎マヨネーズ　 ◎ガラムマサラ　 ★万能ネギ(輪切り)　 ★糸唐辛子または鷹の爪輪切り　 など

chefgohan ナイルレストランのナイル 善己シェフ考案レシピをご紹介(^o^)/ フライパンひとつで仕上げることが出来、煮込み時間も時間がかからないので、ルーカレーよりも短時間で完成。 チキンは生でも焼いても味に違いはありません。 お子さんでも食べられるマイルドな味付けにしていますが、辛さが欲しい場合はインド式にカイエンペッパーで調整して下さい。 【“ピックアップシェフ”はこちら】 http://www.chefgohan.com/pickups/37 【レシピ詳細はこちら】 http://www.chefgohan.com/card/detail/2379/

ポイント
バターでホール状のカルダモンをじっくり炒め香りをバターに移してから、香味野菜の香りも引き出す。煮込む間は蓋をして弱火で。辛さを加えたい場合は、カイエンペッパーで好みの辛さに調整して下さい。

材料
鶏もも肉　⇒鶏の皮をはずし、一口大に切っておく　 ヨーグルト　 にんにく　⇒みじん切りしておく　 しょうが　 バター　 ホールトマト缶　 水　 ■スパイス・調味料　 マサラ※市販のガラムマサラでも可　 カルダモン（ホール）　 カレー粉　 砂糖　 塩　 生クリーム　 など

houzantei 毎週火曜日は「健康応援メニュー」o(^o^)o

ポイント
マヨネーズの代わりに町内環境を整えるヨーグルトを使用し、エビマヨならぬ鶏マヨ風に仕上げました

材料
鶏もも肉（一口大）　 塩コショウ　 酒　 片栗粉　 キャノーラ油　 無糖ヨーグルト　 ケチャップ　 豆板醤　 キャベツ（千切り）　 にんじん（千切り）　 かいわれ大根　 など

waheifreiz ガラムマサラはなくても大丈夫ですが、入れると風味が増します。 牛乳の代わりに生クリームを使うとコクが出ます。

ポイント
ビニール袋に入れて揉み込むことで、手を汚さずに鶏全体に味をつけることができます。

材料
鶏もも肉　 （材料-A）プレーンヨーグルト　 （材料-A）にんにく　 （材料-A）にんにく　 （材料-A）カレー粉　 ホールトマト　 玉ねぎ　 バター　 ガラムマサラ　 鶏ガラスープの素　 牛乳　 砂糖　 塩　 など

okiyo 息子には、おかずが足らず私のもおすそ分け〜☆オニオン白菜コンソメスープ圧力鍋で煮たので、トロトロで美味しかったぁ♪キウイ、ポンカン入りカスピ海ヨーグルトなど。

urasimataro16 ♨️チキンカレー風呂で温まる パンダちゃん 冷えます 冷えます 🐔チキンカレー

ポイント
サッポロビールのレシピを参考 にして作りましたから大人向け。 家庭料理ですと、子供達には ガラムマサラが辛すぎます。カット。 蜂蜜を増やして下さい

材料
鶏もも肉　 ☆塩　 ☆ニンニク(すりおろし)　 ☆生姜(すりおろし)　 ☆カレー粉　 ☆プレーンヨーグルト　 ☆蜂蜜　 玉ねぎ　 じゃがいも　 サラダ油　 クミンシード　 シナモンスティック　 ローリエ　 カレー粉　 ガラムマサラ　 水　 など

berrymint 前から作ってみたかった、はるみキッチンで照英さんが絶賛してた照り焼きチキン、アボカド豆腐ソースかけ、やっと作りました～(o^－^o) スイスチャード、オレンジとピンクなのに、同じ色に見えますね(^。^;) あと、紅心大根のピクルスを飾りました(*^^*) アボカドだけより、かさ増しになるし、まろやかたし、ヘルシーだし、色もパステルカラーで綺麗だし、いい感じ(^-^)v 照り焼きが濃厚なので、こってり過ぎないソースが、バッチリ♪ けいこさん、以前話してた冷凍アボカドだよ～(^o^)v汚ないけど、載せましたf(^_^)

材料
鶏もも肉　 塩、コショウ　 A　 醤油　 みりん　 砂糖　 アボカド豆腐ソース　 絹ごし豆腐　 アボカド　 プレーンヨーグルト　 マヨネーズ　 顆粒コンソメ　 塩、コショウ　 など

sakichan63 皆さん、あれ、髪型変えた？ というわけで😁、今日はタモさんのカレーを作りました。スパイスがカレー粉の他に三種類しかいらなく、かなり水分を飛ばすので普通のカレーライスとは一線を画したカレーです。 マッシュポテト、ご飯、カレーをぐっちゃぐちゃにかき混ぜてから食べます。初めてのスタイルだけどお味はめーーーっちゃおーいーしーいー😆 旦那と夢中になって食べました。これはオススメです✨ 今日はお休みで走りましたが、最近よくご年配の紳士に話しかけられます。頑張ってヨ！とか毎日走ってるね！とか。→毎日走ってなーい😅 おじいちゃんが話しかけやすい顔なんだろうか。。 それでは皆さん今日もお疲れ様です😊かんぱい🍺

ポイント
カレー粉はインデラカレーが良いらしいのですが、ないのでギャバンのカレー粉を使いました。 炒め玉ねぎペーストは、ハウスの小袋で売ってるやつが40gなので一袋使いました。 煮込んだら、火加減により水分かなり少なくなるので、強火15分とありましたが私は焦げ付きそうだったので早めに止めました。水分飛んだら、が完成の合図です。 辛味があまりないから、お好みでカイエンペッパーを入れて下さい。 元レシピは四人分でしたが、四人だとちょっと足りないかも💦

材料
鶏もも肉　 ⭐️ターメリック　 ⭐️クミン　 ⭐️カレー粉　 サラダ油　 お湯　 ♥️マンゴーチャツネ　 ♥️赤ワイン　 ♥️ホールトマト（つぶすかミキサーで液状に）　 🌸炒め玉ねぎペースト　 🌸ニンニク　 🌸生姜　 🍀カレー粉　 🍀ターメリック　 🍀クミン　 🍀牛乳　 🍀ヨーグルト　 醤油　 塩　 砂糖　 とろけるチーズ　 【マッシュポテト】　 マッシュした芋　 カレー粉　 牛乳　 塩　 など

misumisu0722 ヨーグルトとスパイスに漬け込んだタンドリーチキンの唐揚げです。 メースが効いて美味しい！ #唐揚げ #フライドチキン #タンドリーチキン

see9100 またまた🍚150g完食してしまった😱 🐸の🍚は、この前の海南鶏飯の時のヤツ😆💕💕 ダブルチキン美味かったぁ( ´ ▽ ` )ﾉ♪

ポイント
鶏に塩・砂糖を揉み込む事で 味の抜けを抑えます♪ トマトを入れたら飛び散るので、ヤケドに注意して下さいね〜

材料
鶏もも肉　 トマトの缶詰め　 バター　 おろし生姜とニンニク　 砂糖　 生クリーム　 塩　 🅰ヨーグルト　 🅰カレー粉　 🅰パプリカパウダー　 🅱カレー粉　 🅱パプリカパウダー　 チキンコンソメ　 など

yopigooo ネイルしたので、洗い物が少なくなるよーに手抜き料理(*^◯^*) オーブンで焼いたからやわらか〜く旦那さんも絶賛でした！ 漬け込み→オーブンは簡単でおすすめですよ〜

ポイント
手軽なのに手の込んだ風に見えます(^-^)

材料
鶏もも肉　 低糖ヨーグルト　 カレー粉　 醤油　 ニンニク微塵切り　 生姜微塵切り　 鷹の爪　 塩胡椒　 など

micciewaori 久々のアップです( ^ω^ ) 今日はバターチキンカレー、ご飯は16穀米にしてみました。 辛くないので子供も食べられます🔔

材料
鶏もも肉　 アスパラガス　 玉ねぎ　 おろししょうが　 おろしにんにく　 バター　 ☆カレールウ（刻む）　 ☆プレーンヨーグルト　 ★カットトマト缶　 ★水　 カレールウ　 など

fb9683448808888 甘口だったけど美味しかった！マユも絶賛

材料
A (ヨーグルト　 ニンニク、しょうがすりおろし　 顆粒カレールー　 塩　 白ワイン　 ローリエ)　 オリーブオイル　 たまねぎみじん切り　 にんにくみじん切り　 B( カレールー顆粒　 バター　 生クリーム)　 鶏もも肉　 など

chanchankoro フライパンの上で野菜をおろすので洗い物少なめ&フライパンひとつで煮込むだけなので簡単です(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°

ポイント
バターを炒める時に入れるよりか最後に溶かして入れた方がより香りが引き立ちます。 お好みで生クリームとパセリをトッピングすると見た目が本格的になるとおもいます«٩(*´ ꒳ `*)۶»

材料
鶏もも肉　 無糖ヨーグルト★　 カレー粉★　 すりおろしにんにく★　 塩コショウ★　 玉ねぎ　 人参　 カットトマト缶　 牛乳　 バター　 ガラムマサラ　 など

ANDY21 チキントマトカレー ブロッコリーと海老のサラダ 白菜と生ハムのサラダ

材料
鶏もも肉　 ａしょうがチューブ　 ａにんにくチューブ　 ａヨーグルト　 玉ねぎ　 ココナッツオイル(バター)　 カレー粉　 トマト缶　 生クリーム　 塩　 砂糖　 など

MIZUHO68KANAI このメニューはほぼ次女が作ってくれました（＾∇＾）ありがとう!

yuyudays 鶏もも肉をヨーグルトに半日漬け込むからホロホロに崩れるほど柔らかくなります(*^^*) 美味しかった♪

yaaana3 鶏もも肉もヨーグルトやカレー粉などにしっかりつけこんで美味しくできました💓