これは使える！にんにくとツナ缶で作る料理、レシピ51本

ポイント
クックパッド レシピID:317160 キャベツ多めでも美味しかった。

材料
キャベツ　 ツナ缶　 にんにく　 オリーブ油　 塩コショウ　 スパゲッティ　 など

材料
にんにく　 玉ねぎ　 卵　 ツナ缶詰　 ご飯　 など

ponponyo30 時間のない時のお助けご飯⭐️ 小さい時のから忙しいときに良くオカンが作ってくれました꒰*´∀`*꒱ パスタお湯を沸かしてるあいだにソースできちゃいます🎵 たくさん作って余ったら冷製パスタでもいいし、ピザトースト、ドリアなどにも活用して、奥様のランチにも♡ しっかし暑い〜◟꒰◍´Д‵◍꒱◞ キッチンしんどい💦 よみなさま体調いかがですか？！ 本当に気をつけましょうね〜。。。

ポイント
お湯沸かしてパスタ茹でてる間にできます♡

材料
にんにく　 玉ねぎ　 ベーコン　 トマト缶　 ローリエ　 ツナ缶　 コンソメ　 塩　 胡椒　 など

alohamahaloy にんにく入れたり(*^^*)ツナ缶の様だった...

ポイント
トマトソースはパスタと合わせるため、少し濃いめの味の方が美味しいです！

材料
スパゲッティ　 にんにく　 トマトホール缶　 ツナ缶　 玉ねぎ　 しめじ　 オリーブオイル　 塩・こしょう　 など

mmyymmiporin 子供も大好きなメニューです☆

ポイント
最初に火を通してあるのでチーズに焼き色がつけばオッケーです☆

材料
筍　 トマト　 ツナ缶　 にんにく　 塩コショウ　 コンソメ　 ケチャップ　 パセリ　 バジル　 オリーブオイルかバター　 ピザ用チーズ　 など

ポイント
スープの素と、お味噌は味をみながら入れてくださいっ！

材料
キャベツ　 玉ねぎ　 にんにく　 ツナ缶　 味噌　 コショウ　 オリーブオイル　 スープの素　 など

ポイント
今日は白ワインのつまみに。

材料
ブロッコリー　 キャベツ　 ツナ缶　 しょうゆ　 砂糖　 にんにく　 粒マスタード　 など

echo1188 携帯が替わっていじくり回していたら、ついついこんな時間に•••ฅ(๑*д*๑)ฅ!! 友達の畑で穫れたトロなすをジャガイモ•玉ねぎ•アンチョビ•ツナで炒めてチーズをかけて焼きました♪ 普通の茄子でも美味しく出来ます♥♡ レシピは後程upします(*^^*) 後、どうしても食べたくてお素麺をいただきました またまた、ジャンルバラバラで~す(*ﾉω<*) ｱﾁｬｰ

ポイント
※トロなすが無ければ、他の茄子でOKです ※ツナ缶の油はよく切ってください ※とろけるチーズの代わりに、モツァレラチーズをちぎって乗せて焼くのもお勧めです♥

材料
ﾄﾛ茄子叉は普通の茄子　 じゃがいも　 玉葱　 にんにく　 アンチョビ(できればペースト)　 塩　 粗挽き黒胡椒　 ツナ缶　 とろけるチーズ　 ミニトマト　 など

mippimippi 買い物も面倒だったので、残っていたもやしとニンニクとツナ缶で。そしてツナ缶の油で炒めました。エコ！

fujiha ワインに、お弁当のおかずに。

ポイント
必ず塩ポン酢で。

材料
にんじん　 玉ねぎ　 オリーブオイル　 ツナ缶　 塩ポン酢　 柚子胡椒　 黒胡椒　 にんにく　 など

ポイント
パスタの茹で汁はとろみがなくなってしまいそうだったので入れませんでした。本当は牛乳なしで生クリーム倍量にしても作れますが、重いクリームソースは苦手なので半分牛乳にしました。

材料
ズッキーニ　 ミニトマト　 にんにく　 生クリーム　 牛乳　 塩コショウ　 オリーブオイル　 パスタ　 ツナ缶　 バジル　 など

ポイント
基本的に弱火で料理を進めて下さい。 生クリームがなくても牛乳で充分クリーム感が出ます！笑

材料
トマト缶　 玉葱　 牛乳　 オリーブオイル　 ツナ缶　 にんにく　 コンソメ　 など

miyacoa ありモノで作る休日のブランチ

材料
ナス　 トマト缶　 ツナ缶　 にんにく　 パスタ　 オリーブ油　 ハーブソルト　 バジル（乾）　 オレガノ（乾）　 塩　 ブラックペッパー　 など

材料
クコの実(少量の湯で戻す)　 キャベツ(塩揉み＆軽く絞る)　 ツナ缶　 にんにく　 ＊酢 　 ＊塩・さとう　 ＊粒マスタード　 オリーブオイル　 など

yk59side 今日はきのこスパゲティ*\(^o^)/* きのこたっぷりで美味かった ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

材料
材料　 スパゲティ　 ツナ缶　 しいたけ　 エリンギ　 えのき　 にんにく　 オリーブオイル　 バター　 醤油　 みりん　 塩　 塩コショウ　 白ワイン　 レモン絞り汁　 刻みのり　 大葉　 など

材料
パスタ　 トマト　 ツナ缶　 オリーブオイル　 レモン汁　 塩　 コショウ　 にんにく　 など

tomokeeta ゆっこちゃん〜昨日のランチに早速作ったよー💖 旅行の翌日だったのである材料で！ しょうこちゃんのツナボナーラとめぐぴょんのカルボナーラリゾットのミックスレシピでーす♪ お二人とも食べ友でお願いしまーす🎵 使った材料だけのせておきます✨ グルテンフリーパスタ初めてだったけど、コシがあってもちっとした食感💕 めっちゃ美味しかったー♪ まるまちゃんに、これ全部使ったら多すぎるよーと言っておきながら、全部使った伊藤家😂😂😂 まるまちゃんごめんねー🙏 美味しいパスタをくれたゆっこちゃん、レシピの参考になったしょうこちゃんとめぐぴょん〜ありがとう💕💕💕

材料
グルテンフリーパスタ　 にんにく　 ツナ缶　 パルメザンチーズ　 卵　 牛乳　 めんつゆ　 ピザ用チーズ　 塩　 ブラックペッパー　 青ネギ　 など

ChonkoDish 酢も少し加え、箸休めとしてぱくぱく食べれるかと思います😋

材料
大根:塩揉み水出ししとく　 小松菜　 ツナ缶　 クコの実　 にんにく　 ごま油　 オイスターソース　 塩　 酢　 黒ごま　 など

材料
玉ねぎ　 セロリ　 人参　 パセリ　 ホールトマト缶 　 にんにく　 生姜　 カレー粉　 コリアンダー　 ターメリック　 クミン　 カイエンペッパー　 オリーブオイル　 バター　 コンソメ　 塩　 胡椒　 豆乳　 ミックスビーンズかひよこ豆か大豆　 はちみつ　 ツナ缶　 など

iwamotojousei COOKPADを参考に作りました。 キャベツとツナ缶の簡単パスタ♪ by なーくん http://cookpad.com/recipe/317160#app

材料
キャベツ　 スパゲティ　 ツナ　 オリーブオイル　 塩･胡椒　 にんにく　 など

miyukik710 静岡では12月8日放送の太一くんの男子ごはんが一昨日放送だった󾭛 その男子ごはんで太一くんの食べた時のリアクションが あまりにも美味しそうだったので作ってみました󾦀 お肉使わずツナ缶で餃子󾭠レモン汁でサッパリ󾌧 なかなかイケる～󾮗

ポイント
レモンを絞って食べるサッパリ餃子󾭠

材料
ツナ缶　 キャベツ　 ☆玉ねぎ　 ☆にんにく　 ☆しょうが　 ☆白いりごま　 ☆塩　 ☆ごま油.酒.醤油　 餃子の皮　 片栗粉　 レモン　 など

nonoh よしながふみさんの【きのう何食べた？】より。 作ってみました（≧∇≦） 前日にレシピ通りに作り美味しかったので、少しアレンジして今夜も作りました🎵 きゅうりとレタスを切らしたので、タマネギスライスとセロリの葉っぱの部分、お正月の残りのタコちゃんも入れました。 このドレッシング最高に旨い( •̀ .̫ •́ )✧ ニンニクと砂糖とドレッシングビネガーがいいのかなー✨ って、ドレッシングビネガーがうちには無いのでフルーツビネガーで作りましたが、ハマります👍 ペロリといけます！ チビーズも頬っぺた落ちるー言ってました(≖ლ≖๑ )ﾌﾟｯ オススメです💙

ポイント
ドレッシングビネガーがない時は穀物酢や好きな酢で作ってもいいと書いてありました。

材料
きゅうり　 セロリの茎　 レタス　 ツナ缶　 にんにくみじん切り　 砂糖　 市販のドレッシングビネガー　 塩　 黒胡椒　 など

ch6UKsteve とろふわ〜な絹豆腐使ったよ(ृ ु ´͈ ᵕ `͈ )ु お母さんが「これ美味しい！白子みたい！」って言ってくれた♡ にやにや(ृ ु ´͈ ᵕ `͈ )ु

ポイント
豆腐を入れてからは軽く混ぜるだけ。 柔らかい絹豆腐を使用すると、白子みたいな味を楽しめます☺︎ お好みでワサビ少々加えても👍🌟💗

材料
絹豆腐　 ツナ缶　 そら豆(塩茹でした物)　 マヨネーズ　 にんにく(摩り下ろし or チューブ)　 炒りごま(和える用・飾り用)　 海苔　 など

syoko622 カロリーは高そうだけど、簡単でおいしいです。 もう何度も作っていますが、SD を初めてからは初めてだったかも・・・と思って、レシピをUPします。 今日はお休みで１人のお昼だったので、余ってた生クリームもあったので久しぶりに作りました。 最近ツナ缶は女子力UPにいいと噂だし、いいかな！ さーて夜は何を作りましょうか。 雨も降っていて、ずっと引きこもっていました。 グータラし過ぎるのもリズムが崩れてダメですね！

材料
パスタ３５０g分　 ツナ缶(油漬)　 にんにく　 卵　 生クリーム　 パルメザンチーズ　 めんつゆ(３倍濃縮)　 粗びきこしょう　 など

yamaki 和風のパスタはうま味たっぷりのめんつゆにおまかせ！ツナを加えることでコクがアップして、食べごたえのあるパスタに仕上がりますよ♪

材料
ツナ缶　 グリーンアスパラガス　 玉ねぎ　 トマト　 スパゲッティ　 にんにくのみじん切り　 オリーブオイル　 ヤマキめんつゆ　 など

材料
トマト　 アボカド　 ツナ缶　 オリーブオイル　 ニンニク　 塩、胡椒　 バジル　 など

orieueki 家族に好評でした( ◠‿◠ )

ポイント
栗原はるみさんの本を参考に作りました。

材料
にんじん　 玉ねぎ　 ツナ缶　 にんにくのみじん切り　 オリーブ油　 ※粒マスタード　 ※ワインビネガー　 ※醤油・塩・こしょう　 など

ikumiki ゴーヤが入ってて、ちょっとほろ苦いカレーです😁 材料シンプル&作り方簡単なので、ゴーヤ料理に悩んだら作ってみて下さい😆

ポイント
あまり水っぽくないカレーです。 なので、ナンとかにも合います👍 水っぽいカレーが好みの人は、水加減や煮込む時間を調整して下さい。

材料
ゴーヤ　 玉ねぎ　 トマト缶　 ツナ缶　 赤唐辛子　 サラダ油　 バター　 すりおろしニンニク　 すりおろし生姜　 カレー粉　 水　 ガラムマサラ　 オイスターソース　 中濃ソース　 など

1015ayako さっぱり＆ピリピリでくせになる味です♡

材料
アボカド　 ミニトマト　 紫玉ねぎ　 コーン　 白いんげん豆(水煮)　 ツナ缶　 A レモン汁　 A オリーブオイル　 A 塩、胡椒　 A にんにく　 Aカイエンペッパー　 イタリアンパセリ　 など

guccieryama 味付けは塩こんぶだけという簡単さがステキ♡ クックパッドレシピID：2223380

ポイント
スパゲティーは完全に湯ぎりせず､お湯がぼとぼとたれるぐらいでOK オリーブオイルと乳化してからまってくれます。 クックパッドレシピID：2223380

材料
スパゲティ 　 ツナ缶　 小松菜　 塩こんぶ　 鷹の爪 　 オリーブオイル　 にんにく（みじん切り）　 など

材料
パスタ　 トマト　 オリーブオイル　 にんにくチューブ　 七味唐辛子　 ☆レモン汁　 ☆しょうゆ　 ☆塩、こしょう　 ツナ缶　 など

tsukiji 俺のおじさんは、マグロ屋に勤めていて、ときどき売れ残りのマグロをくれる。今日も、筋っぽいからって持って来てくれた量がはんぱない！そんなとき、俺はどうするか、考えてみた。考えてみれば、マグロってツナだよな。おじさんに言わせれば、ツナ缶は、脂の少ないタイプのマグロで作るそうだが、俺は、脂が多いこのマグロで作ってみたい。それで、クサミを消すために、ショウガ・ニンニクを加えてゆでてみたんだ。旨かったよ。

材料
マグロ 　 ショウガ　 にんにく　 マヨネーズ　 薄切りバケット　 彩り野菜　 など

材料
豆乳　 トマト缶　 ツナ間　 白菜　 パプリカ　 コンソメキューブ　 塩、こしょう　 にんにく　 鷹の爪　 オリーブオイル　 など

naomamu チョー簡単で ぉいしーーー。

材料
ツナ　 たまねぎ　 パプリカ　 パセリ　 にんにく　 醤油　 塩 ブラックペッパー　 など

fooza おすすめは、コーン入りorビーンズ入りのツナ(^-^) 手軽に具材感プラス！の優れものです♪

材料
スパゲッティ　 塩　 しめじ　 椎茸　 エリンギ　 にんにく　 赤唐辛子　 ツナ（缶詰）　　 玉ねぎ(みじん切り)　 トマトの水煮（缶詰）　 コンソメキューブ　　　 オリーブオイル　　 塩　 こしょう　 パセリのみじん切り　　　 など

happydayyy 冷凍トマトを１個はコロコロ切って １個はすりおろして ツナ缶とオリーブオイルとにんにくで混ぜ合わせただけ！！ 塩コショウで味を調えてね♡

yukirin17 具材ツナ缶のみ！ 主人の夕食用に🎵ハンバーグだけでは足りないかなと思い作ってみました☺ ツナとにんにくを炒めて。カットトマト缶に、コンソメ、粉チーズ、牛乳、塩コショウなど調味料を加えました😋

rokochixxx666 豚肉、きゅうり、なす、みょうが、煎りごま、唐辛子、アボカド、トマト、青じそ、にんにく、ベビーリーフ、かぼちゃ、ツナ缶、しめじ、太白胡麻油、昆布、油揚げ、玉ねぎ、えのき茸、オリーブオイル、甜菜糖 など

ak10tack にんにくと鷹の爪でサッと炒め煮。 生ひじきの潮の薫りに感激☆ 小松菜も茹でおき、缶詰のミックスビーンズ。味付けは塩昆布とツナ缶で楽チン！！

rensena ランチに～!! 100円ほうれん草と100円ツナ缶100円スパゲティで～(笑) お腹いっぱいスパゲティランチ～✨

材料
パスタ200ｇ　 ほうれん草1束　 ツナ缶大1缶　 ごま油、すりおろしにんにく　 めんつゆ、マヨネーズ、塩胡椒　 刻み海苔　 など

balgoldfish66 すんごくブラックペッパーが効いてるの！ あとは、ツナ缶と醤油とオリーブオイルだけ。 ジャンキーなんだけれど、ついつい食べたくなる 若し日のパスタ

ポイント
シーチキンはスタンダードなもので。 万が一ライトとかノンオイルだったら、オリーブオイルで代用して下さい。 彩にお好みでパセリやピンクペパーなどをちらしても（出来上がり写真参照）

材料
パスタ（細め）　 シーチキン缶　 にんにく（スライス）　 しょう油　 ブラックペパー　 茹で汁　 など

材料
ホールトマト、余ってる野菜、余ってるきのこ類　 など