これは使える！にんじんと唐辛子で作る料理、レシピアイディア集

yuko710 これだとにんじんいくらでも食べれちゃう

材料
にんじん　 塩、胡椒　 ごま油　 輪切り唐辛子　 ニンニクみじん切り　 など

ポイント
唐辛子の入れすぎに注意！

材料
ジャガイモ　 にんじん　 ウスターソース　 醤油　 みりん　 唐辛子　 黒ごま　 など

ポイント
たっぷりめの２人前。程よくつまめる３人前。豆腐サラダは、茹でキャベツ、塩揉みきゅうり、ワカメ、木綿豆腐、油揚げ。

材料
サラダごぼう　 にんじん　 ごま油　 めんつゆ　 唐辛子　 炒りゴマ　 など

材料
ごぼう　 にんじん　 しょうゆ　 酒　 砂糖　 唐辛子　 ごま油　 など

cupchicken1984 辛さ: 10% かかったお金: 700円 かかった時間: 50分

材料
エビ　 コーンスターチ　 油　 しお　 コショウ　 豆板醤　 ケチャップ　 砂糖　 ネギ　 玉ねぎ　 にんじん　 卵(白い部分、日本語で何と言いますか)　 ラー油　 唐辛子　 など

材料
ごぼう　 にんじん　 ごま油＊醤油＊砂糖＊酒　 唐辛子　 など

earth28pn00 新じゃがを皮付きで入れた食べ応えのあるポークカレーです♡

材料
じゃがいも　 にんじん　 玉ねぎ　 豚肉　 ニンニク　 唐辛子　 ガラムマサラ　 カロリーOFFタイプのジャワカレー　 水　 油　 など

nanakoike47 フライから天ぷらまで一度にいろいろ揚げてみました(^^)

材料
鯵　 秋刀魚　 ウインナー　 大葉　 にんじん　 しし唐辛子　 玉ねぎ　 パン粉、天ぷら粉、卵　 サラダ油　 など

shinjiterao 本日の朝丼はハリハリ中華丼！ヽ(・∀・) 週末に買った野菜を消費するためには中華丼かなと！(≧з≦) 肉なしで野菜ばっかやけど。(￣∀￣；)

材料
ごはん　 水菜　 玉ねぎ　 じゃがいも　 にんじん　 しめじ　 唐辛子　 中華あじ　 ごま油　 塩こしょう　 片栗粉　 など

tomokeeta 調味料は和風だしと醤油のみ！ あとはジャコがいい味だしてくれるから簡単💗 野菜を大きめにカットするので、炒める時間はすこし長いけど、ゴロゴロ感がまたいいよー♪

材料
ゴボウ　 にんじん　 蓮根　 ごま油　 ちりめんジャコ　 和風だし　 醤油　 いりごま　 唐辛子　 など

lavender3 山形で食べられている"だし"を再現。 夏野菜と地元で売られている磯納豆という乾物のとろろ昆布を混ぜて旨味と粘りを出すのがミソ。麺つゆと塩麹で味付けしてあります。青唐辛子を刻んで入れると香りも辛さもいい感じになるのですが、今日は手に入らず一味唐辛子で代用。

材料
きゅうり　 なす　 にんじん　 ミョウガ　 磯納豆　 麺つゆ　 塩麹　 など

材料
たまごやき　 たまご　 白だし　 きんぴらごぼう　 ごぼう　 にんじん　 ごま油　 砂糖　 醤油　 胡麻　 唐辛子　 粉末だし　 など

TOTOLONNE 寒い日に暖まろ♪

ポイント
ちょっとピリ辛で温まる～♪

材料
骨付きソーセージ　 手羽元　 たまねぎ　 じゃがいも　 にんじん　 ガルバンゾ　 にんにく　 唐辛子　 トマトピューレ　 コンソメ　 ローリエ　 ローズマリー　 オリーブオイル　 塩コショウ　 白ワイン　 水　 など

diayoko 大葉やゴマなどがあるともっと味がしっかりしておいしいと思います！色味もいいですし☻

材料
ナス　 ウインナー　 にんじん　 醤油　 昆布つゆ　 みりん　 ごま油　 唐辛子　 など

材料
鶏胸肉　 たまねぎ　 にんじん　 青梗菜　 ブイヨン　 乾燥コリアンダーリーフ　 ナンプラー　 唐辛子　 塩、こしょう　 など

sakkko 鶏肉* エリンギ* にんじん* タマネギ*ほうれん草* アスパラ* 糸唐辛子*

reirei7 珍しく洋食(*☻-☻*)トマトソースは唐辛子効かせてアラビアータに♪

shizt ごぼう食べたーい！と思って朝っぱらからゴソゴソ。具はごぼう、にんじん、大根、玉ねぎ、さつまいも、高野豆腐。 ごちそうさま！野菜の補給完了！ あ、あとで酒粕も入れちゃおう！！(*´罒`*)

YamasaShouyu きんぴらは、手早く炒めて野菜の歯ごたえを残すのが美味しさのポイント。また、油を少なめにすると、味が入りやすくなり、ごぼうの表面に油膜を作るので旨味を逃がしません。 逆に油の量が多いと、後で調味料を入れたときに味が絡みにくなるので注意しましょう。

材料
ごぼう　 にんじん　 サラダ油　 酒　 輪切り唐辛子　 白いりごま　 砂糖　 ヤマサ減塩しょうゆ　 など

wankonyankomama 毎週土曜日は、ご近所のスーパーで 野菜市があります〜✧⁺⸜(●˙▾˙●)⸝⁺✧ 先週は、ごぼうを大量に買って 色々と常備菜を作りました♡ これは、本のレシピをbatty家の口に合うように 味付けをアレンジして作っています😊💕 作った日よりも〜2日目、3日目の方が 味が馴染んで美味しくなります♪♪

ポイント
ごぼうは、千切りではなくて、乱切りで太めに切ると 味が馴染んで 美味しいです😊 3日以内に食べる時は、普通のタッパーに保存しています♡ この基本のサラダに、ハムを混ぜたり、蒸し鶏や炒り卵を混ぜても美味しい〜♪ かき揚げにしてもOk!!

材料
ごぼう　 にんじん　 ☆砂糖　 ☆ごま油　 ☆しょうゆ　 ★みそ　 ★マヨネーズ　 七味唐辛子　 など

TOTOLONNE 寒いのに汗だくだく(笑

ポイント
もちろんごま油で風味付けしても美味しい♪

材料
★鰹つゆ(ストレート)　 ★鶏ガラ顆粒　 ★コチュジャン　 ★ラード　 ★水　 キムチ　 豆腐　 白菜　 角天　 もやし　 しめじ　 豚肉　 ネギ　 粉唐辛子　 乾燥わかめ　 にんじん　 ごま　 など

ポイント
【調理時間】25分 【カロリー】141kcal 【野菜摂取量】117.5g （※カロリー、野菜摂取量は1人分です。）

材料
豚バラ薄切り肉　 大根　 にんじん　 こんにゃく　 里芋　 ごぼう　 酢（アク抜き用）　 青ねぎ（小口切り）　 だし汁　 【A】　 信州みそ　 白みそ　 赤みそ　 酒　 など

材料
木綿豆腐　 新ごぼう　 にんじん　 椎茸　 絹さや　 太白胡麻油　 昆布だし　 酒　 塩　 しょうゆ　 水溶き片栗粉　 一味唐辛子　 など

材料
牛スジ肉　 大根　 こんにゃく　 にんじん　 ごぼう　 しょうが　 だし汁　 酒　 みりん　 砂糖　 塩　 しょう油　 青ネギ(盛り付け用)　 など

ポイント
だれでも出来る、なんのひねりもない逸品です('∀`) もぉ一品！に是非。 さやえんどうは冷蔵庫に余ってたから入れました(´-ω-｀)

材料
蓮根　 にんじん　 (さやえんどう)　 ☆醤油　 ☆みりん　 ☆砂糖　 酒　 いりごま・一味唐辛子　 など

allaboutrecipe シャキシャキとした野菜、レバーの歯ごたえがアクセントのボリューム感満点のきんぴらです。目の疲れを取り、免疫力を高める効果のあるビタミンAがたっぷり含まれています。七味唐辛子のピリッとした辛みが体を温めます。

esB パーティーメニューの新定番？！みんな大好きパエリアをポン酢でカンタン美味しく。少し出来るおコゲの味が日本人の心をくすぐると思います。

ポイント
①具材はなんでもオッケーです。貝類を入れると味わいがグンと良くなります。野菜は家に有るものを乗せて下さい！ ②水加減はお米を柔らかくしたい時は気持ち水多め、少し硬めに炊くと本場っぽさも味わえます。

材料
鶏もも肉　 えび　 ベビーホタテ　 あさり　 ニンニク　 玉ねぎ　 にんじん　 パプリカ(赤、黄色)　 アスパラ　 オリーブ油　 酒　 水　 生米　 味付けポン酢　 ターメリック　 ブラックペッパー　 輪切り赤唐辛子　 オリーブ油　 トマト　 レモン　 バジル　 など

cupchicken1984 かかったお金: 700円 かかった時間: 1時間ぐらい 辛さ: 0%

材料
鶏肉モモ中サイズパック　 スターチ　 米の粉 (サクサクする鶏肉天ぷらが好きなら、無くても大丈夫)　 卵の白身　 塩　 コショウ　 ネギ　 にんじん　 乾唐辛子　 醤油　 砂糖　 酢　 など

材料
豆あじ　 🅰南蛮酢　 酢　 しょうゆ　 みりん　 水　 塩、コショウ　 赤唐辛子　 塩、コショウ　 小麦粉　 揚げ油　 玉ねぎ　 にんじん　 など

ポイント
時間を置くと美味しさが増します‼︎ サイコロ型に揃えて切りると、口の中で野菜がゴロゴロして美味しいです。 純米吟醸酒粕(福正宗) がペースト状で扱いやすく、とても美味しい酒粕です。

材料
純米吟醸酒粕(福正宗) 　 大根　 にんじん　 ごぼう　 里芋　 こんにゃく　 おあげさん　 しめじ　 白ねぎ　 豚肉　 出し汁　 合わせ味噌　 七味唐辛子　 など

材料
白菜キムチ　 豚バラ肉　 たまねぎ　 長ねぎ　 えのきだけ　 にら　 にんじん　 t豆腐　 など

lal919 きのこの炊き込みごはん ささみの唐辛子味噌和え たまご焼き ピリ辛蓮根 梅干し 紅葉にんじん

yorunohirune おばあちゃんの箪笥みたいな色合いになっちゃった。

chicao315 万願寺唐辛子の揚げびたし、にんじんしりしり、ひじき煮。 スーパームーンをチラ見しつつ、 #ハイボール！

lal919 かにかまと唐辛子味噌のごはん ささみと水菜の柚子胡椒和え 万願寺唐辛子のおかか和え 三つ葉で巻いたたまご焼き ミニトマトのおひたし セロリのきんぴら 紅葉にんじん

hachiyumiko できたてはサクッと、一晩漬けるとしっとり味がしみ込み、どちらでも美味しくいただけます。大葉やかいわれを散らし、香りも彩りもよく:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.

mayumi0525 今日のがんすは昔から馴染みのがんすです。昔はもっと厚かったのですが薄くなりました。でも、サクサク感が違うんです。中にはキャベツ、にんじん、玉ねぎ、唐辛子入りでしす。

YamasaShouyu 肉団子の中にそれぞれの具（マッシュルーム、ミニトマト、チーズ、唐辛子など）を入れてくじ引き感覚で楽しみます。唐辛子入りは外れ。食べないと何が当たるかわからない楽しいお鍋です。 スープはヤマサ昆布つゆ白だしを入れることで上品な味わいに。〆にはそばやうどんがオススメです。

材料
鶏挽き肉　 ヤマサ鮮度の一滴 特選しょうゆ　 片栗粉　 ミニトマト　 キャンディチーズ　 輪切り唐辛子　 しらたき　 キャベツ　 エリンギ　 にんじん　 水　 ヤマサ昆布つゆ白だし　 塩・こしょう　 など

lal919 たらことしそちりめんのごはん にんじんといんげんの肉巻き あおさ入りだし巻きたまご パプリカとピーマンの青唐辛子味噌炒め 新生姜の醤油漬け 梅干し

rokochixxx666 牛肉、ニラ、えごまの葉、ごぼう、赤ピーマン、しめじ、えのき茸、にんじん、白米、にんにく、しょうが、ごま、唐辛子、オイスターソース、醤油、みりん 等

lal919 おかかと牛肉そぼろのごはん 紅葉にんじん 鮭の西京焼き ツナとピーマンの青唐辛子炒め茗荷和え ほうれん草の胡麻和え 桜玉 梅干し

YamasaShouyu 秋になると、夏の食事による胃腸の疲れが原因で便秘になりやすいと言われています。ごぼうやにんじんに含まれる食物繊維は腸内環境を調えて便秘を予防改善する働きが期待できると言われています。

材料
米　 ツナ缶　 にんじん　 ごぼう　 青ねぎ　 水　 ヤマサ昆布つゆ　 七味唐辛子　 ごま油　 など