これは使える！大葉とツナ缶で作る料理、レシピセレクト

ToshiyukiNakam バジルだけ自家製。家の鉢にたくさん育ったのをもぎった。ツナ缶にゆで汁とコンソメってのも悪くないな。ついでにスープもコンソメでかぶせてみたw 韓国ノリ刻んで入れただけだが悪くないもんだ。

材料
バジル　 大葉　 キャベツ　 ツナ缶　 コンソメ　 パスタのゆで汁　 コショウ　 など

otti 家族や友人に好評です お弁当にもOK

ポイント
揚げても良いのですが、クルクル回ってしまうので揚げ焼きの方がきれいに揚がります

材料
ツナ缶　 大葉　 醤油　 春巻きの皮　 レモン　 など

ポイント
冷凍パイシートが余った時、つまみが欲しい時にどうぞ。 また中身をこしあんに胡桃を混ぜたものにして、中心で茶巾包みにして焼くと小倉パイになります。

材料
冷凍パイシート(長方形)　 ツナ缶　 ピザ用チーズ　 大葉　 など

材料
パスタ　 ツナ缶　 大葉　 大根おろし　 鰹節　 めんつゆ　 など

kao13ru24 ツナ缶と大葉でカンタンにできました

marigappa こんにちはぁ(^^) 来て下さってありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ✨ 新玉ねぎ美味しいですよね♡ 簡単に作れるので我が家の定番です♡ 大葉がいい香り〜♪ ポン酢を加える事で味がしまりますよ〜(^^) ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ アメブロもマイペースにUPしています♡ 良かったらぜひ、遊びに来て下さい✨ 「Mari ごはん エトセトラ」 http://ameblo.jp/m-a-r-ichan/

材料
新玉ねぎ　 ツナ缶　 大葉　 ポン酢　 など

zygosys 流石に今日は暑すぎたので、手抜きの冷たいものを。

材料
パスタ(細めのもの)　 ホールトマト　 ツナ缶　 大葉　 バルサミコ　 レモン汁　 塩　 EXバージンオリーブオイル　 など

sakuraimoko お昼に食べる時によくやるやつ～気ままごはん お昼食べ過ぎちゃったので少なめに

材料
パスタ　 ツナ缶　 大葉　 すりごま(いりごまでもなんでも)　 塩　 ごま油　 など

megupyon えきしおを使った大根サラダです。 ツナである程度の風味がつくので、えきしおで味の調整をしました。 大葉もさっぱりして美味しかったです(๑´ڡ`๑)♡

材料
大根　 大葉(刻む)　 ツナ缶　 えきしお　 胡椒　 など

sakichan63 おはようございます☀ またかよ、あんたも好きねぇと言われそうですが（笑）、切り干し大根のニューレシピです。前に智ちゃんの長芋のどうにかなるオムレツの時に買ったゆかりがまだあったので活用できないか考えて作りました✨ めちゃくちゃ早く出来るし、超簡単ですぐ覚えられるレシピのため、最近またうちで流行っています😂→ダンナ最近切り干し大根多くない？って。かわいそう（笑） さっぱり食べられてお弁当にも良いですよ👍切り干し大根ってお通じもとっても良くなるし、カルシウムや鉄分が豊富なんだそうで。 ゆみちゃんの切り干し大根とツナのお料理が美味しくて、この組み合わせを思いついたので、お時間ある時に食べ友遊びにきてね⤴︎😊 今日はまた少しお出かけしてきます。のんびりしててとても良い休日になってます✨✨

ポイント
ゆかりは小2に増やすとよりさっぱりします。お好みで。

材料
切り干し大根　 ツナ缶　 大葉　 ⭐︎ゆかり　 ⭐︎すし酢　 ⭐︎醤油　 など

yk3409tr よくある和風パスタ。

材料
ツナ缶　 ネギ　 めんつゆ　 大根おろし　 大葉　 パスタ　 など

KAZARA ミョウガもキュウリも無かったので、ナスにがんばってもらいました。

ポイント
ナスがみずみずしければアク抜き無しで、15分くらい置いておけば食べられます。 ナスの量を減らして、キュウリやミョウガを混ぜてもおいしいです。 他の麺類にかけてもいけます。

材料
スパゲティ　 ツナ缶　 ナス　 ショウガ　 大葉　 めんつゆ　 塩　 オリーブ油　 一味唐辛子　 小ネギ　 など

saimayu 梅ツナマヨなんでも使えまーす♪

ポイント
ブロッコリーは硬めボリボリがうまいです！

材料
ブロッコリー　 ツナ缶　 マヨ　 めんつゆ　 梅干し　 大葉　 など

miiiiiip めんどくさがり屋なので洗い物を減らしたくて（笑）

ポイント
さっぱり食べたくて。 所要時間15分位内。笑

材料
パスタ　 ツナ缶　 レタス　 おろしポン酢　 チーズ　 大葉　 など

ポイント
玉ねぎは粗みじん切りくらいの方が食感が残っていい気がする！

材料
ツナ缶　 玉ねぎ　 スライスチーズ(4等分にちぎる　 大葉　 春巻の皮　 塩胡椒　 サラダ油　 など

konomi619 切り干し大根、最近はめっきり煮物よりサラダ‼︎ あっさり食べたい時にポン酢だけでも美味しいです(^o^)♡

材料
切り干し大根　 きゅうり　 ツナ缶　 ポン酢　 大葉　 白ごま　 など

kinacox コレ本当に美味しい～☺✨ 子供たちの喰いつきが凄いし、ママも🍺が進みます😁 ワンタン揚げるの初めてだったけどアッと言う間に揚がって面白いね🍴 渡辺さんありがとう🎀

ポイント
tsu10muさんに教えてもらったお料理です。お問い合わせ多かったけどレシピがなかったからこっちに載せときますね☺私はこんな感じで作りました。 渡辺さんオススメの玉ねぎと大葉をいれたらあら美味しい 大葉がとにかくイイのぉ〜

材料
ツナ缶　 玉ねぎ　 大葉　 砂糖　 塩コショウ　 マヨネーズ　 ワンタンの皮　 など

材料
大根おろし　 ツナ缶　 味付きなめたけ　 刻み海苔　 麺つゆ　 大葉　 など

okanakirom 大量にもらった大根消費に…と、適当に考えてのせのせしていったら、美味しくできましたぁ〜(笑)柚子胡椒は、やっぱり使えるねぇ♪

ポイント
柚子胡椒は、ツナマヨに混ぜても美味しいと思いますよ〜♪

材料
パスタ　 大根　 ツナ缶　 マヨネーズ　 ☆めんつゆ(濃縮)　 ☆オリーブオイル　 ☆柚子胡椒　 大葉　 など

kazzzzz 子供のころ母がよく作ってくれた、思い出の味です（≧∇≦） 超簡単なので、試してくださ〜い‼

ポイント
最後にめんつゆをかける事で、ちゅるちゅる食感に仕上がります（≧∇≦）

材料
新たまねぎ　 ツナ缶　 大葉　 スパゲッティ　 めんつゆ ストレート　 白ゴマ　 塩　 など

KAZARA ニンジンすりすり〜(・ω・)♪

材料
スパゲティ　 ツナ缶　 ニンジン　 ショウガ　 塩　 胡椒　 めんつゆ　 レモン汁　 オリーブ油　 スパゲティの茹で汁　 大葉　 など

材料
パスタ　 ツナ缶　 マイタケ　 大葉　 バター　 醤油　 白ゴマ、刻み海苔　 など

材料
アボカド　 ミニトマト　 ツナ缶　 冷凍むきえび　 大葉　 ⭐️しょうゆ　 ⭐️酢、砂糖　 ⭐️塩　 ⭐️顆粒コンソメ、麺つゆ　 ⭐️にんにくチューブ　 ⭐️オリーブオイル　 など

otosakurato56 スーパーフードのフリーカを使って、 栄養満点な一皿作りました(●´ω｀●)ゞ　ｴﾍﾍ♪

ポイント
冷やしてうまうま夏にぴったりなサラダです フリーカをお米代わりに ツナでタンパク質 栄養満点の一皿です♪ ♬ ヾ(´︶`♡)ﾉ ♬ ♪

材料
トマト　 白だし　 玉ねぎ　 ツナ缶　 塩胡椒　 マヨネーズ　 茹でたフリーカ　 鰹節　 大葉　 茗荷甘酢　 など

minamammy 分量テキトーだけど、美味しくできる♪

ポイント
パスタ茹でて、大根おろしなどをトッピングして めんつゆ かけたら 出来上がり\(°∀° )/

材料
パスタ　 大根おろし　 かつお節　 しらす　 ツナ缶　 海苔　 大葉　 めんつゆ(ストレート)　 など

yk59side 今日はきのこスパゲティ*\(^o^)/* きのこたっぷりで美味かった ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

材料
材料　 スパゲティ　 ツナ缶　 しいたけ　 エリンギ　 えのき　 にんにく　 オリーブオイル　 バター　 醤油　 みりん　 塩　 塩コショウ　 白ワイン　 レモン絞り汁　 刻みのり　 大葉　 など

材料
そうめん　 トマト　 ツナ缶　 大葉　 ごま油　 つゆ　 など

ポイント
個人的には焼肉のたれを多めに使ってご飯にかけるのが好きです♪

材料
【ビビンバ】　 牛肉　 もやし　 ほうれん草　 キムチ　 温泉卵　 焼肉のたれ　 ごま油　 がらスープの素　 ご飯　 【焼き魚】　 サンマ　 大根　 大葉　 【サラダ】　 レタス　 ツナ缶　 マヨネーズ　 ポン酢　 【スープ】　 乾燥わかめ　 長ネギ　 いりごま(白)　 がらスープの素　 水　 ごま油　 など

chura1515 青じそレモンでさっぱり♡

ポイント
白ごまや黒胡椒をふりかけ出来上がり♡

材料
大根　 ツナ缶　 大葉　 塩コショウ　 など

asuu_anan ツナ缶より鯖缶の方が栄養GOODヽ(・∀・)ﾉ

ポイント
鯖やサンマの味付け缶は醤油煮なので、汁ごと使って簡単に和風味ヽ(・∀・)ﾉ

材料
鯖の味付け缶詰　 スパゲティ　 ミニトマト　 大葉　 はんぺん　 ★マヨネーズ　 ★ブラックペッパー　 ★鯖缶の汁　 ★オリーブオイル　 など

材料
椎茸　 ツナ缶　 ☆大葉 千切り　 ☆マヨネーズ　 ☆塩コショウ　 ピザ用チーズ　 など

MOONLIGNT 大葉にツナ、ニンジン、玉ねぎ、ねぎ ゴマ、卵、を混ぜたものを挟んで焼いてます。♪( ´▽｀)

材料
ツナ缶　 大葉（本当はごまの葉）　 玉ねぎ　 ねぎ　 ニンジン　 豆腐今回は入れてない？　 ごま　 ごま油　 卵　 塩胡椒　 小麦粉　 サラダ油　 など

saimayu 外カリカリ中ホクホクの揚げ新じゃがに、ガリを刻んで混ぜたツナと新玉ねぎと大葉をのせてポン酢をかけただけ！サラダ感覚でモリモリ食べれちゃいます♪

材料
新じゃがいも　 ツナ缶　 お好みの野菜　 ポン酢　 ガリ　 など

syoko622 毎日暑いですね。なんだかクタクタです。 でも帰ってからの一杯が本当においしい季節になり、楽しみですね。 今日はカンパリと冷製パスタで。 カッペリーニって初めて買ったのですが、素麺みたいなんですね(笑) まだ火曜日。頑張りましょう！

材料
トマト１センチ角　 ツナ缶　 にんにくみじん切り　 マヨネーズ　 醤油　 オリーブ油　 塩　 こしょう　 など

muut ベランダで栽培中の大葉を間引きました。 その大葉で焼き飯を作りました。 たたき梅干し、ツナ缶が入ってるよ。 味付けは溶き卵に”液体塩こうじ”&酒を入れ、塩胡椒で調整しました。 重宝していますよハナマルキさん。

monamama 私のオリジナルレシピじゃないので、普通に美味しいと思います☺ 10年位前に買った、「オッサレ〜なカフェの料理人が教える家庭料理」みたいな本に載ってました💡 本を処分する時に、好みのところだけコピーとったんです(笑)🎵 タコは勝手に追加投入しました🐙

材料
油　 ご飯　 ツナ缶　 コーン　 塩&胡椒　 チキンコンソメ　 バター　 など

december01 お早うございます。 いよいよ梅雨入りみたいですね。 メニュー ☆鯖の香草パン粉やき ☆じゃがいも肉巻き 塩ダレ味 ☆鶏塩じゃが煮 ☆青海苔入り卵焼き ☆竹輪大葉まき ツナマヨネーズ ☆生野菜 ベビーリーフ ☆塩昆布とツナの炊き込みご飯 今日からず～っと雨みたいですね。 ウォーキングはやめて、お家で筋トレするつもりです。 今日も元気でいってらっしゃ～い(^_^)v

材料
米　 塩昆布　 ツナ缶　 など

kyontixy 粒マスタードと蜂蜜の分量はお好みで増減して下さい！ 食物繊維がもりもり摂取できちゃいます♡

ポイント


材料
牛蒡　 にんじんSサイズ　 ツナ缶　 ★マヨネーズ　 ★粒マスタード　 ★蜂蜜　 大葉千切り　 など

材料
パスタ　 塩　 コショウ　 シーチキン缶　 トマト　 大葉　 ニンニク　 など

m2chibi 簡単で美味しいです！ クックパッドレシピID：2689142

ポイント
クックパッドレシピID：2689142

材料
茄子　 砂糖、みりん、酒　 醤油　 酢　 ツナ缶　 など

hanamarukipr 液体塩こうじをパスタソースとして使用したレシピです☆液体塩こうじのまろやかな塩味とトッピングのツナがよく合います。＜原材料＞ 1人分パスタ100ｇ大根1/4本ツナ缶1缶大葉3枚液体塩こうじお好み量

材料
パスタ　 バター　 大葉　 和風ツナ缶　 大根おろし　 麺つゆ　 など

kotori33 主人の実家から貰った大根消費のため、ツナおろしに。あっさり味にしてみた。 主人の分に水菜をキレイに盛り付けたら、自分の分は微妙な量だった。

材料
スパゲティ　 大根　 ツナ缶　 つゆの素　 水菜か大葉かのりなど　 など

KyonKyon1110 息子とランチパスタ(^^)💕 おかわりだって！！美味しかった🌟

材料
パスタ　 イカ　 ツナ缶　 ネギ　 好きなキノコ達　 バター、オリーブオイル、ブラペ　 大葉、　 など

材料
麺　 ●トマト　 ●ツナ缶　 ●めんつゆ　 大葉　 など

材料
茄子　 ツナ　 ピーマン　 セロリ　 シメジ　 トマトジュース　 オリーブオイル　 サンバル　 塩　 黒オリーブ　 茗荷　 大葉　 カッペリーニ　 など

yhime21955 わが家の食卓に度々登場する丼です。【ごちそうプロデューサー　広里貴子さん】のレシピです。　 梅干し、大葉、茗荷たっぷりで暑いときも食欲そそるさっぱりどんぶりですd(⌒ー⌒)! 味噌汁は蒸し🍆と茗荷と人参です。スナップ失敗の巻ですが　七海さんのお味噌汁に《蒸し🍆》拝借しました。🍆の甘味が増して色も綺麗😉✌有り難う❤

okinkin 簡単で美味しいです。 シソ系の葉好きの方にはオススメ

ran2ran 長ひじき、牛蒡、人参、大根、大葉 を ツナ缶と麺つゆで和えただけの簡単ヘルシーサラダ(๑˃ٮ˂๑)女の子は特にモリモリ食べましょう♪♪♪